痰湿体质是日常生活较为普遍的一种身体素质，该身体素质的人非常容易实胖，那麼痰湿体质的人喝什么茶比较好呢？

1、白扁豆花陈皮茶

白扁豆花入脾、胃、小肠经，是百卉中小有的健脾胃灵丹妙药。《四川中药志》上就会有“白扁豆花，和胃健脾，清热解毒去湿。解暑热神昏，湿滞中焦，下痢浓血，夏季腹泻及赤分泌物下”的记述。

2、小青柑

能去油腻感、助消化健脾养胃、止咳化痰降浊、促进消化。当代科学研究证实，小青柑还能使胆固醇及甘油三酯降低，造成人的血管左室、血压降低，有降血脂、降血压的作用。痰湿体质者常饮三宝茶能防止高血脂、高血压、高血糖的造成和减轻“三高”的病症。

3、姜糖茶

姜是痰湿体质者的商品。痰湿体质者可适度多吃姜。潮湿天气、睡醒吃生姜不错;天气干燥、睡觉前吃生姜不太好。能够 做红糖姜茶，把生姜片、老红糖、枣片一起煮，无需煮长时间，随后放到保温水杯里，送到企业去，工作的情况下随时随地喝。这类红糖姜水非常合适女性朋友。

痰湿体质的人坚持不懈喝一段時间红糖姜水，心态会稳定许多。由于喝红糖姜茶，人要出汗，要是出汗，身体便会透亮，心态便会平稳。痰湿体质者常饮红糖姜水，耐高温工作能力也会提升许多，另外皮肤颜色也会润泽有光。

4、三宝茶

三宝茶的作法是：取黄菊花、茯苓、小青柑各5克，相互碾成粗末，再用茶包袋包好放进杯里，用开水冲调食用就可以。黄菊花味辛、甘、苦，性生寒，归肺、肝经，能舒肝祛毒、解暑清热解毒、瘦身降血压。茯苓行气健脾胃、止咳化痰去化湿，有防止高血压的作用。

5、陈皮荷叶茶

茯苓关键医治消化道的病症和呼吸道的病症，行气健脾胃，调变，化湿，止咳化痰。主冶肠胃气滞血瘀之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷气短腹胀、纳呆大便糖稀。湿痰壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶关键有减肥瘦身，降低血脂的作用。

在荷叶茶里再加几块茯苓，主要是运用了茯苓医治消化道的病症的作用，因此 陈皮荷叶茶的作用便是不仅能减肥瘦身，并且对于痰湿型肥胖具有用药治疗的功效。