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如何远离白带增多腰部酸痛

2022-02-11

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1、首先从精神上要学会自我调节,尽量放轻松,不要给自己太大的压力,要有一个好的情绪,不要焦虑,情绪不好的话,很容易导致病情加重,心态好了,病就好了一半了。

2、从睡眠上做出要求,睡眠必须要充足,拥有一个好的睡眠很重要,尽量不要失眠,也不要熬夜。

3、从饮食习惯上开始做起,改掉不好的饮食习惯,不要吃冷的、生的,刺激性的还有酸性的食物。

4、从穿着上注意卫生清洁,平时不要穿紧身的衣物,穿棉质的衣服比较好,内裤要单独手洗干净并晒太阳晾干或是消毒等,白带情况严重的时候晚上只穿宽松的裤子睡觉,这样比较好。

5、夫妻生活要节制,白带严重的时候尽量不要过夫妻生活,必要的时候戴上保险套,避免发生交叉感染。

6、沐浴方式要改变,情况严重的时候一天温水清洗下身三次,白天要使用卫生护垫,并且要勤更换,尽可能的使用淋浴来洗澡,避开盆浴,以防感染。并且不要在下身随便使用一些药膏之类的药物。

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