体质削弱的人群，每到秋冬时节很容易受凉感冒。有的人还在感冒后落下了咳嗽的老毛病，这是由于抵抗力下降导致的。

中医有一偏方，将橘子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会，剥去橘皮，让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完，小贡橘可以吃一个，一天吃2～3次。

橘子色彩鲜艳、酸甜可口，营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量，橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。另外橘子中丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用。所以冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。医学研究表明，经常吃橘子可以预防老年中风、高血压、冠心病和脑血管疾病的发生。橘汁中含有一种名为诺米林的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。

烤橘子的功效

中医认为橘子是一种味甘酸，性凉的，这样吃起来就有很好的开胃理气的作用，同时也可以有很好的止渴润肺的功效，对消化有好处，对于口渴和干咳无痰都是有好处的。

烤橘子还可以很好地预防心血管疾病和糖尿病，同时烤橘子还可以除燥、利湿，有很好的健脾和胃的作用烤橘子是可以治疗风寒感冒引起的咳嗽的。对于支气管炎也是有好处的。也可以治疗咳嗽气喘，所以说很多人生病了都喜欢来试一下烤橘子的。

具体方法是将桔子洗净后，放在40℃～50℃开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在微波炉的烧烤网上，烧烤至微焦为止。

这样，橘皮中的成分可以渗透到橘子里面去，且这样处理以后，橘子皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用这样的桔子1个，对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等病有一定疗效，并具有护肤美容的作用。

特别提醒：橘子虽好但也要适量，橘子含有丰富的果酸和维生素C，胃溃疡病人食后会使胃酸浓度增加。服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。橘子的产热量较高，每次不宜食之过多，否则会出现口腔黏膜溃烂、舌尖起泡、咽喉干痛等症状。