当感冒患者要搭乘公交的时候，最好戴上口罩，特别是在上下班高峰期，如果自己有感冒而不戴口罩，不仅会把病菌传染给其他人，而且自己的呼吸道也会出现一些并发症，除此以外，感冒患者还要注意下面的细节，避免把感冒病菌传播出去。

感冒通常是怎么传播出去的

①把一个感冒病毒的供体与受体置于同一室内72小时，并在二者之间放置一个栅栏，防止相互间手与手的接触，以观察小颗粒气雾的传播情况；

②将感冒供体与几个受体围坐在一张小桌上，让供体咳嗽、打喷嚏和谈话时的呼吸道分泌物喷洒到受体上，以观察大颗粒气雾的传播情况；

③将感冒供体呼吸道分泌物污染自己的手，然后接触受体的手，再让受体用自己已经污染了的手接触鼻子和眼睛，以观察其直接接触传播的情况。实验结果是：10名小颗粒气雾的受体中没有一例患感冒；12名大颗粒气雾的受体中仅有1人患感冒；而15名用手直接接触的受体中，竟有11人患感冒。由此可以推测：直接接触是感冒病原传播的一种重要途径。

“对感冒最有帮助的是睡眠”。实践证明，当人睡眠减少、劳累过度、受寒冷刺激时，体内“胞壁酸”大大减少，抵抗力随之下降，病菌、病毒等病原微生物便乘虚而入，诱发疾病，感冒即是这类疾病之一。

感冒患者的主要症状是畏寒、发烧。而发烧是机体的防御性反应，具有促进“胞壁酸”增多的作用，如果使睡眠的质量增强，体内的“胞壁酸”也不断增多，人体免疫力也随之加强。所以，睡眠是一种有效的治疗方法，对感冒效果尤佳。

还需要说明的是，一般在吃完感冒药以后，患者都会有睡意，这时候感冒患者应该好好的休息，而不要明知自己很困，也继续工作，这样是非常危险的，特别是对于司机、高空施工工人来说，感冒了更应该休息一下，不要让感冒的病情一直好不了。