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健康食品竟然是肥胖的原因

2024-06-19

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对于肥胖的原因相信很多人都会归结到一些不健康的食物中，比如油炸食品、煎炸食物等，但肥胖的原因有时候却超乎你的想象，一些健康食品同样会引起肥胖。　 1.寿司：近几年来寿司是我国居民都十分爱吃的日式料理之一，寿司由大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等食材制作而成，而这些食材也都是绝对的健康食品。但很多人为了创造新样式，经常会在制作过程中添加过量的奶酪和各种酱料，特别是海鲜天妇罗，如果经常大量摄入的话也会导致发胖。寿司中的酱油也不可忽视，酱油中过多的盐，如果经常吃的话也会有水肿的隐患。因此就算寿司的食材有多么健康，在食用的时候还是需要注意适量。

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