1.饮食调理：怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妇在日常生活中要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜，而对于一些含盐量较高的腌制品，准妈妈应该尽量少吃或不吃。另外，水肿与营养不良也有一定的关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因，因此，在孕期也要注意摄入优质蛋白（如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等）及含铁丰富的食物（如动物肝脏等）；2. 多点休息：到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致了水肿的症状，特别是长久站立或长时间坐着不 动，这种下肢的水肿会更加严重，因此，孕妇要注意站立时间长了后要适当坐下来休息下，坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿。3.正确的卧躺姿势：睡眠时采用左侧卧位，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，平躺的时候把腿抬高，可以加速血液回流，让血液更容易回到心脏，减轻静脉内压的作用，能够有效地缓解孕期脚肿，同时还可以预防下肢静脉曲张等疾病。4.适当的散步：散步是一项非常适合准妈妈的运动方式，准妈妈在散步的时候，小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心脏，因此，散步也是缓解孕期脚肿的一个有效的方法。

眼睛是我们心灵的窗户，我相信每个人从小就听说过一句话，那就是左眼跳财，右眼跳灾。眼睛跳真的可以帮助我们预示灾难和好运吗？左眼皮跳都有什么预兆？造成左眼皮跳的原因都有哪些呢？这里简单的给大家做下介绍，希望可以给大家带来一定的帮助，正确看待眼皮跳的问题。

左眼皮跳都有什么预兆呢？在我们的生活中左眼皮跳有一种迷信的说法，那就是左眼皮跳那就预示着要倒霉了，其实这是一种不科学的说法，左眼皮跳从科学的角度来看多半是因为眼部疾病造成的，所以大家在以后得生活中，一旦出现左眼皮跳的情况，最好先了解左眼皮跳的原因，然后再解决问题，避免造成不必要的损失。

那么，左眼皮跳的原因都有哪些呢？

原因一，如果我们日常的生活中不休息休息，用眼过度的话，那么就很容易引发眼皮跳的情况，所以，大家再发现左眼皮跳的情况，一定不要盲目的听信迷信，最好补充一下睡眠，这样就不会出现眼睛跳的情况了。

原因二，如果在我们日常的生活中并没有出现用眼疲劳的情况，但是眼睛还是不停地跳，那么就很有可能是眼部疾病造成的了，这时候我们需要及时的去医院进行检查，避免眼科疾病给身体造成不必要的伤害。

通过上述的介绍，我想大家扶沟左眼跳的预兆和左眼跳的原因，都了解的非常清楚了，所以大家在以后得生活当中，再发现左眼跳的问题，一定不要再相信迷信，最好采用科学的看法对待这个问题，注意休息并及时的去医院进行治疗，这样才能有效的避免眼科疾病给身体造成的伤害。