岔气是很普遍的状况，造成岔气的原因大部分是因为身体忽然从清静的情况进到来到焦虑不安的情况，这一难以让人体的人体内脏健身运动起來，没有办法考虑肌肉的健身运动所需要的co2及其营养元素，一般产生岔气的情况下，能够做深吸气，随后闭气，或是是让他人由上而下的捶击胸部来缓解疼痛。

岔气别称亚急性胸肋痛、胸胁影响，在中医学中归属于影响的范围。岔气是血气、五脏六腑、经脉负伤引发，当身体受外界刺激性时，出現一侧胸胁部疼痛或肩后背疼痛、胸闷气短气短、胸闷气短胀。当咳嗽或深吸气时疼痛加重，疼痛范畴普遍并且痛时走窜不确定，有时候甚至不可以平躺，害怕仰俯转侧。

导致岔气的原因是人体在静止不动的情况下，开展过度忽然的健身运动，例如抓举、手推车、弹跳、升降或运送吊物时，过猛或不善或忽然进气口负伤，使气聚结器于胸内，不可消退。在西医方面来看，这类忽然的高韧性活动，使肌肉在短期内内进到过度紧张，但人体内脏惰性大，还不可以立刻动一动，以考虑肌肉活动时需需要的养分和co2，因此 呼吸肌焦虑不安而出現筋挛。或者人体活动需要的co2放多时，吸气不可法，仅仅加速呼吸次数而沒有加重吸气，co2還是没法供肌肉活动需要，也可以造成岔气。

一、看病穴道主穴:膻中、章门、期门、中府、云门、大椎穴、肺俞穴、膈俞、厥阴俞、心俞、内关穴。配穴:肋椎骨节或腰椎小骨节半脱位的病人，加相对位置的背俞穴。

按摩治疗法方式 一:用热纯棉毛巾将疼痛位置擦热，再用寒湿纯棉毛巾敷热3～5分鐘。随后用掌根或四手指指腹，轻轻地按揉压疼点以及周边3分鐘。再轻按章门、期门、硬包、膻中、太阳太阴、中府、肺俞穴、膈俞等穴各1分鐘。

方式 二:用大拇指弹拨筋挛的条索状肌肉，由内至外横着开展，直到条索由硬变松缩小。

方式 三:做深吸气，随后憋住气。用握拳由上升下用劲敲打胸腔上下两边，再慢慢做绵长吸气。那样反复做几回后，可使呼吸肌释放压力，疼痛便会减轻。

方式 四:在做绵长而迟缓的深吸气时，手挤压疼痛处，疼痛能够缓解方式 五:由另一人推拿时，一手按在痛点，另一手放到骨间，两手掌另外转动揉按

二、刮痧疗法

取刮刀以45倾斜角，刮拭膀胱经大杆、进气阀、肺俞穴，阴余、心俞，膈、肝、脾命至肾俞穴一段。再从上至下刮状督脉，由大推制至至阳，随后刮拭任脉中至中级法院一段，再刮章门，期门1，太阳太阴、内关穴及足三里太冲穴，每穴2分鐘。

三、拔罐疗法

留罐法:将罐子吸拔在疼痛位置上，即哪疼就在哪儿拔火罐，留罐10分钟上下

走罐法:取俯卧位，将罐子吸拔在背部，随后沿华佗夹脊穴推拉门般10-15分鐘。华佗夹脊穴在第罐子，至皮肤出現鲜红色积血才行

腰椎至第五腰椎，各推辣突下旁开0.5寸。非常简单的方式 便是各自沿脊柱两边推拉门罐子。

四、小方式 ，大作用

病人站起，全身释放压力，憋住气，人体稍微往后仰。另一人与病人背靠背，腰贴腰的手臂交挽。随后曲膝下蹬背着病人，让病人两脚离地翻空再让病人用劲嗽的另外，晃动病人的腰背部，最终渐渐地学会放下病人。

五、防止胜于医治

要是在人体活动中留意恰当的吸气，岔气是能够防止的。最先在强烈活动以前，要充分准备活动，使呼吸肌融入较快頻率的收拢。随后要留意的是吸气的浓淡，正确的是用深吸气，呼吸慢而低沉，用劲向外呼吸，那样就能用力吸入很多气体，考虑健身运动时肌肉对氧的需要，再调节吸气节奏感，把吸气节奏感与健身运动頻率配合起来。在冬季锻练时尽可能用鼻部吸气，由于根据鼻部吸入的气场是湿热的。若用口呼吸则尽可能半张嘴让强冷空气从牙齿缝隙中进到，避免 强冷空气刺激性身体人体器官。岔气清除后，还能够再次开展户外活动，对人体没什么危害及影响。