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抽烟对眼睛有影响吗？抽烟对眼睛的危害

2024-06-03

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在日常生活中，大部分的男性都喜欢抽烟，我们都知道抽烟是有害健康的，但是抽烟就像是有瘾一样，习惯抽烟的男性很难戒掉抽烟的坏习惯。抽烟对人体的肺部有很大的危害，一般由于肺癌死亡的人群中，全部都是因为长期抽烟导致的。那么，抽烟会不会影响眼睛呢？。 1、抽烟对眼睛有什么影响烟草中的有害物质有很多，比如醛类，氮化物，尼古丁，胺类，氰化物，重金属，苯并芘，氨基酚，放射性物质，甲醛等，这些是对眼组织造成直接伤害的物质，尤其容易引起包括若是，白内障，黄斑变性，视网膜中央血管栓塞，青光眼，慢性结膜炎在内的多种眼部疾病。 2、抽烟引起眼表面疾病结膜黏膜对有害气体非常敏感，不论是主动吸烟人群还是被动吸烟人群，均存在不同程度的眼部刺激症状，如结膜充血、泪液分泌增多等。长期暴露于有烟雾存在的环境中，还会使结膜上皮化。 3、抽烟造成烟毒性弱视烟草中含有一种毒性很强的氰化物，正常人群吸收了微量的氰化物后，在体内会转化成一种毒性比较低的硫氰化物，如果吸入过多，这种硫氰化物在体内慢慢囤积，容易引起慢性中毒，导致视神经和视网膜受伤，引起烟毒性弱视，这类人群一般会出现视力减退，辨色能力变差，视力下降的症状，严重的会双目失明。 4、抽烟造成慢性结膜炎抽烟的时候，烟雾会直接对结膜造成刺激，从而引起结膜血管扩张，导致慢性结膜炎发生，如果不及时戒烟的话，结膜受到烟雾长期刺激，更容易加重症状，而且难以治愈。 5、抽烟造成糖尿病视网膜病变吸烟与糖尿病视网膜病变之所以有一定的关系，主要是因为抽烟会使视网膜血流减少，同时对吸氧的自主调节能力下降，加重视网膜组织缺血和缺氧，进而加重了糖尿病视网膜病变的进展，因此有糖尿病病史的人群最好还是戒烟为好。 6、抽烟造成视网膜中央血管栓塞烟草中的尼古丁和一氧化碳等有害物质会使血管收缩，血小板凝聚力亢进，加之吸烟容易导致血中氧含量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，从而导致视神经纤维发生变性，从而引起视网膜中央血管栓塞;再者，香烟燃烧时的烟焦油会导致人体内的维生素B12下降，维生素B12是维持视神经功能的必需营养物质，一旦缺失，更容易导致视力下降，发生烟毒性视神经萎缩，严重的还会导致失明。 7、怎么戒烟 1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。 3、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。 5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。 7、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。 8、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。 9、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。 10、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。 11、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。 12、当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。

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