当前位置：首页 >> 养生食谱

饭后吃橘子可以减肥吗什么时候吃橘子减肥

2024-08-22

来源：

人气：2 次

1、饭后吃橘子可以减肥吗可以。饭后吃橘子具有一定的减肥效果，不过需要注意的是饭后不宜马上食用水果，另外饭后吃橘子减肥也要控制食用的量，吃多了反而长胖。 2、什么时候吃橘子减肥饭后一小时吃橘子减肥效果是最好的。因为橘子中的酸性成分会对肠胃有一定的刺激作用，所以是不能空腹食用的，而在饭后1小时吃些橘子，能帮助食物消化，避免食物热量转化为脂肪堆积，从而帮助减肥。 3、橘子怎么吃可以减肥橘子健康减肥汤材料：橘子、生姜、檀香末、食盐、甘草末。做法：将新鲜的橘子连皮一起切成片备用，生姜也切片备用;然后将准备好的生姜片还有橘子片一起放入锅中，加入适量的清水以及檀香末还有甘草末进行煎煮;半个小时之后加入食盐就可以起锅了。

TAG: