人这一辈子做什么事情花销的時间数最多?毫无疑问便是睡眠质量了，由于一辈子大约会出现三分之一的時间在睡眠质量之中渡过。假如睡眠不高，也许便会给身心健康产生非常大的影响，所以说日常生活应当学好用各式各样的方式提升睡眠的品质。例如枕芯的挑选是十分关键的，那麼茯苓枕芯的作用与功效是啥?

清热祛火

茯苓晾干之后装枕芯能够清热祛火，对这些身体积热太重的群体而言，有非常好的减轻功效，长期性应用能降低多种多样上火的症状的产生。

防止脑梗塞

茯苓枕芯能够加速人类头部的血液循环系统，能防止血管脆化和肌肉僵硬，对人类的脑梗塞有一定的防止作用。

消炎除菌

茯苓也有一定的消炎除菌作用，大家常常应用它做成的枕芯，还能降低一些病毒感染对组织细胞的损害。

镇定安神助眠

镇定安神助眠是茯苓枕芯的关键作用效，茯苓中带有很多的纯天然挥发油存有，做成枕芯之后也是芳香怡人，能够根据人类的吸气让挥发油进到身体，进而也就具有了调整神经和镇定安神助眠的功效，对人类的失眠和神经衰弱有好的减轻功效。

制做茯苓枕芯的常见问题

将茯苓放到干净的紙上，放到阳光底下晒得风干时，将茯苓剪成细丝或是丁状。

用新会陈皮做枕芯的作用功效益处多

最好是放到硬纸板上或是布上，能够透气性，还吸潮。不必放到塑料薄膜上，易堆积湿气，还透气效果不佳。

将晾干的茯苓放到枕套里就可以了!(枕头套的原材料要挑选面料相对密度很大的，那样避免 時间久了，茯苓的漏水)

茯苓长期性在房间内会非常容易返潮产生发霉，那个时候的茯苓就不容易具备这种作用了，要立即开展清除和拆换。