养生 - 脚汗脚臭脚凉,都试试香樟叶
2021-12-08
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受访专家:
甘肃中医药大学药学院副教授 宁艳梅
香樟是稀有的名贵树种,别名樟树、樟木、乌樟等,又因树有香味,称为“香樟树”。香樟树寿长,根、木材、树皮、叶及果实可入药,其树姿雄伟,树冠荫浓,枝叶繁茂,因此,树叶的药用资源丰富,全年可采,鲜用或晒干。香樟叶性味苦辛而温,具有祛风、除湿、止痛、杀虫等功效,多外用于风湿痹痛、水火烫伤、疮疡肿毒、疥癣、皮肤瘙痒、毒虫咬伤等症。因除湿止痛功效显著,香樟又常用于脚部多种不适,可谓脚病“克星”。
1.脚汗。引发原因主要是湿热下注,导致皮肤汗腺分泌旺盛,用香樟叶20克,配伍收涩止汗的麻黄根30克、黄柏15克、白帆10克、防风10克,用水煎汤,晾至温度适宜后泡脚15~20分钟,连用数日,可清热燥湿,祛风止痒,减少脚汗。
2.脚臭。香樟叶气味芳香,善除湿,配伍木香、丁香、细辛、白芷、薄荷等香燥之品各60克研粉,每次取药末20克以沸水冲泡,待温度适宜时泡脚15~20分钟,连用数日;同时可取药粉适量撒入鞋内,隔日1次,以杀菌除臭。
3.脚寒。双足感觉寒冷主要是因为阳气不足,达不到四肢末端,手脚得不到温养而发凉。香樟叶辛散温通,可配伍桂枝、干姜、川芎、艾叶等温经通络之品各10~15克,水煎,待温度适宜后泡脚15~20分钟。
4.脚痛。行走或站立时间过长可引起足部疲劳,局部肿胀酸痛。香樟叶辛香舒缓,可配伍养血通络之品,如当归、鸡血藤、丝瓜络、忍冬藤、桑枝等各10~15克,水煎,温度适宜后泡脚15~20分钟。
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