茯苓粉是一种中药材，但是如今很多人也将薏苡仁添加了食材的队伍，这也并没什么不太好，要了解薏苡仁药效十分的平静，大部分人都可以常常的吃薏苡仁，也不太分时节，基本上审批情况下吃都能够。但是这在其中有一点要需注意一下，便是薏苡仁是有一点的偏性的，针对阴虚内热遗精、肾阴虚而无寒湿、气虚凹陷的人常常吃茯苓粉得话会伤肝的。

茯苓粉是中药茯苓的粉末状，有乳白色、浅灰，冲调后呈深灰。带有多种多样营养元素，可以补充机体的营养成分并能增强抵抗力。适用中老年脾虚、水肿、多痰及失眠等症状。适当服食薏苡仁有益于中老年的身体健康。

薏苡仁药效平静，既能健脾胃渗湿，又可升清降浊，有大补的作用，沒有显著的毒副作用，合适水液运作较差的人吃，因为湿疹与湿相关，去湿针对医治湿疹有一定协助。但是只有做为輔助功效。能够 每日吃一勺子。一般便是9-15克，适合长期服用。

大伙儿可以用茯苓粉每天水冲喝，还可以添加烧开的牛乳中服食，实际的能够 依据大伙儿的口感而定。

因此 茯苓粉实际效果尽管非常好，但要留意吃的人，有一小部分人适不宜吃薏苡仁的，这些人吃完薏苡仁以后反倒会影响到人体，因此 在吃茯苓粉以前最先看一下自身是哪些的身体素质，若是气血虚就不必吃完，并不是得话倒是能够 常常吃。