儿童贫血吃什么补血最快的速度
2021-12-03
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儿童贫血又可称为小儿贫血,多是受到饮食、生活环境、外伤,或先天发育因素影响导致血液中的红细胞含量及血红蛋白量不足,引发的不良症状。儿童贫血会影响身体发育,也会影响智力,因此家长一定要重视,可以通过饮食帮助孩子治疗贫血。下面我们就来看看儿童贫血吃什么补血最快的速度。
儿童贫血吃什么补血最快的速度
1.芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪,添加在多种婴幼儿食品中,深受儿童们欢迎。
2.党参红枣汤
党参和红枣都是可以补血补气的,一起煮汤喝对贫血有治疗效果,尤其适合疲劳乏力儿童。用水洗好党参、红枣后煮汤,加入红糖就可以给孩子喝了,每天食用,也可以加鸡肉一起炖汤。
3.龙眼
中医历来推崇龙眼为补血益心之佳品;因其性温,入心、脾三经,在补气之中,又有补血作用。常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。小孩贫血,家长可以用龙眼肉和大枣各30克,水煎,给孩子服用,每日1次,可治疗贫血。
4.黑芝麻
黑芝麻当中含有多种的营养素,是婴幼儿最好的营养佳品。每100克黑芝麻,芝麻当中就会含有58毫克的铁元素,同时又含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。在婴幼儿辅食当中,适当添加黑芝麻,不仅孩子喜欢这种味道,而且还具有补铁补血的作用。
5.红枣红豆粥
红色的食物是入心、脾经的,可以补血、养心血、健脾胃,非常适合贫血的患儿,材料是红豆、红枣、粳米。把所有材料洗好后一起加水煮一个小时,然后加红糖调味就可以了,可以做给孩子做早餐吃,非常补血的。
6.瘦肉
瘦肉中含有一定量的铁元素,人体会更好地吸收瘦肉当中的铁元素。如果儿童出现贫血,可以适当的吃一些瘦肉来滋补,家长可以把瘦肉做成美味的菜肴,孩子会更加喜欢吃,同时又具有补血补铁的作用。
通过对上文的阅读,相信大家对儿童贫血吃什么补血最快的速度已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。癫痫的早期症状都有什么天津癫痫医院看的好北京正规癫痫病医院哪家好
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