大寿果别称橄榄果它是大家在生活起居中较为非常容易看到的一种新鲜水果了，这类新鲜水果看上去表层上是翠绿色的因而被称作寿果，这类新鲜水果不但吃起來不错最关键的是营养元素十分的高针对身体存有有很多的益处，例如清热祛火、降血压、降血脂或是是舒经舒经这些，下边就来详解一下大寿果的作用与功效是啥。

营养成分

寿果营养丰富，带有17种身体所需要的碳水化合物，瓜瓤含有蛋白、碳水化合物化合物、人体脂肪、维他命C及其钙、磷、铁等矿物。对咽喉肿痛、咳嗽者有非常好的功效，且可除烦解酒，化刺除鲠。

1、寿果瓜瓤含有维他命C及钙、磷、铁等矿物，在其中维他命C的成分是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙也很高，且易被身体消化吸收。

2、寿果中含有的维他命C，可抑制亚硝酸钠与丙烯胺融合变成亚硝酸，有防止胃癌及食道癌的功效。

3、寿果中的维生素E可抗氧化性、推动身体基础代谢，并维持血管身心健康。

4、寿果中的植物固醇可减少血中总胆固醇，抑止癌症。

作用功效

寿果，原产地我国，福建是我国寿果遍布数最多的省区。初吃寿果时味涩，久嚼后，美味可口，余味无穷。瓜瓤带有17种身体所需要的碳水化合物，含有优质蛋白质与维他命C，具备清热去火，利咽止咳化痰，生津解渴，健脾开胃降气，除烦解酒之作用，

1.清热去火、利咽止咳化痰

寿果味甘酸，性温，具备清热去火，利咽止咳化痰，生津解渴，健脾开胃降气，除烦解酒之作用，融入于治咽喉肿痛，咳嗽吐血，菌痢，癫痫，炎热渴不欲，肠炎腹泻等症状。

2.降血脂

欧洲人曾汇报海南蒲桃種子在临床医学上可治疗糖尿病。试验证实，種子的醇提取液给男性家兔内服，有降血脂功效，其抗压强度与D860类似而稍弱。对四氧嘧啶性糖尿病大白鼠内服種子醇提取液(与注射四氧嘧啶另外或后5天内服)7～27天，可降低血糖至一切正常，尿糖消退，多食状况明显改善。

3.推动脑部发育

研究发现，孕妇及哺乳期间食寿果，对宝宝脑部发育有显著的推动作用，可使宝宝变聪慧。

4.降低得癌风险性

近现代医学临床研究发觉，摄取钙成分丰富多彩的物质，可降低患结肠癌和直肠癌的危险因素。寿果含钙非常高，钙、磷比率远高于2，常常服用，身体中有一定量的钙可与油酸、胆汁酸融合产生不可溶化合物排出来身体之外，降低对肠胃的致癌物质功效。

寿果泡水喝的作用

服食寿果以后对人体具备清热去火及其止渴生津止渴的功效，而且针对一些中毒了的状况拥有 非常好的祛毒实际效果，此外针对咳嗽的状况功效也是十分的非常好。寿果的服食方式有很多，除开我们今日说起的泡水喝这类方式以外，和肉类食品开展煲汤服食也是一种普遍的作法，具备舒经舒经的功效。