冬瓜和哈蜜瓜尽管全是叫瓜，可是冬瓜和哈蜜瓜确是二种彻底不一样的物质，由于冬瓜主要是一种蔬菜水果，被大伙儿作为菜式服用，而哈蜜瓜是一种新鲜水果。冬瓜和哈蜜瓜都存有一样的特点，那便是较为甜。大家都应当了解哈蜜瓜和梨这种新鲜水果是不可以一起吃的，可是哈蜜瓜和冬瓜能够一起吃吗?

哈蜜瓜冬瓜稀饭

哈蜜瓜冬瓜稀饭所需原材料

关键食物稻米、哈蜜瓜、冬瓜、水

哈蜜瓜冬瓜粥的做法

1、稻米清洗后用冷水侵泡30分钟预留。

2、冬瓜清洗后碾成粘稠;哈蜜瓜削皮、籽，清洗后碾成粘稠。

3、将稻米碾碎后放水熬熬成粥，随后将冬瓜倒进小米粥里煮一会儿，最终放入哈蜜瓜烧开就可以。

哈蜜瓜冬瓜稀饭的作用与功效

哈蜜瓜冬瓜稀饭含有丰富多彩的微量元素，可以滋补养生人体，增长气力，针对处在发热的群体十分有效，能协助调养因发热造成的消化吸收作用失衡。哈蜜瓜营养丰富，带有苹果酸、阿拉伯胶物质、维生素D、维生素b2、维他命C等，多服用不但能祛病延年，并且也有一定的美容护肤作用。此粥含有木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、多种营养元素及多种多样矿物等，能够看得出它的营养成分是很高的，具备滋补养生人体的功效，并且还能够调养身体素质的哦，针对推动发肓，推动新陈代谢全是有益处的哦，另外还能够有补充丰富多彩营养成分的作用。具备美容护肤抗衰老的作用。

有关的实际的作法和它的营养成分，大家都掌握了吧，常常服用得话不但能够有利于消化和吸收，并且还能够补充维他命。是很非常好的营养成分挑选，滋补养生人体营养丰富促消化，对健康是有益处的哦。