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50个波比跳多少时间 60个波比跳

2024-08-07

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因人而异。 每个人的体力和耐受能力不一样,所以完成50个波比跳的时间也会不同。像做50个波比跳的话,刚接触波比跳的人会比经常锻炼的人会耗时久。但不建议初学者刚开始就直接做50个波比跳,这样很容易对肌肉造成损伤,建议要根据自己的体力来制定合适自己的运动计划。 以上就是运动养生栏目下与波比跳,膝盖有关,关于“50个波比跳多少时间”相关内容,希望能够帮助到您!

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