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脚跟开裂是什么原因?脚后跟干裂起皮是怎么回事?

2024-07-10

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许多人对自身的保养主要集中在脸部和手部,其他部位很容易被忽视,特别是脚后跟这样的部位,很难注意到,有时候会发现脚跟开裂了,不知道是什么原因引起的,脚后跟开裂有时候会比较疼痛,对于穿鞋穿袜有一定的影响,那么这是什么原因引起的呢? 1、生理衰老 脚跟干裂多出现在中老年人身上,中老年人皮肤代谢缓慢,死亡细胞多,新生细胞少,所以会出现角质增厚现象,加上油脂分泌大幅减少,皮肤会缺乏弹性,因此容易发生断裂出血。 2、脚气病引起 常见的脚气病属于糜烂型脚气,多见于脚趾间糜烂开裂,长水疱,这属于湿脚气。脚后跟开裂是皮肤干燥性脚气,症状表现为脚后跟干燥、开裂。干燥型脚气也是由于真菌感染引起皮肤弹性降低而发生断裂。 3、缺乏维生素 缺乏维生素A和维生素B时,会出现皮肤干燥的现象,脚部皮肤干燥缺水就容易出现开裂出血。 4、气候干寒 秋冬季节的时候,气温低,血液循环缓慢,代谢速度降低,皮肤弹性也降低,加上空气干燥,就容易出现脚开裂起硬皮的症状。这也是脚跟开裂在冬季一般比较严重的原因。 5、皮肤病引起 一些皮肤病也可导致脚后跟开裂起硬皮,比如鱼鳞病,这是一种遗传的角化障碍性皮肤病。此外,角化代谢异常性疾病,比如慢性湿疹也可引起脚干裂。 6、注意事项 (1)注意足部卫生 每天都要换洗袜子,定期清洗鞋子,防止脚被真菌感染。 (2)做好足部保湿 脚虽然用鞋子包起来了看不到,但是在干燥的时候同样需要保湿,可以在每天睡前泡泡脚,然后抹上足部保湿乳。 (3)多吃果蔬补充维生素 果蔬中含有维生素较多,可以促进伤口愈合,脚跟开裂者应该适当多吃。 7、脚后跟的保养 1、白醋泡脚 白醋泡脚的好处非常多,比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单:在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水,再倒入白醋,热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了,脚步皮肤也变光滑了,睡眠质量也会改善。 2、涂抹药膏或者润肤油 配合白醋洗脚,也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。 3、改善饮食,多吃水果 脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素,也就是说要改善日常饮食习惯,多吃水果蔬菜。并服用维生素片,保证体内充足营养。 4、保持良好个人卫生 这个就不多说了,大家都知道。穿透气袜子和鞋,并勤洗袜子勤洗脚。 5、每天穿着袜子 甚至穿着入睡,可以减少水分散失,让角质弹性增加,也可以加强保养品或药品的吸收。 6、选择含尿素或水杨酸、果酸的保养乳液 尿素可以保湿,水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质,两者并用可以让角质层减少厚度,并增加含水量。 7、维持足部温暖 改善局部血液循环,可以让足够的养分及氧气到达末梢,改善皮肤的发炎状态。

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