孩子吃哪些食物补充特种营养素

　　在饮食上，多吃哪些食物能让孩子补充身体所缺乏的特种营养素?

　　第一，牛奶是补充钙的最好天然食物，应坚持每天喝牛 奶，且不少于300mL。

　　第二，动物肝脏含有丰富的维生素 A、铁、锌、硒等营养成分，每周吃1?2次，一次吃25g可预防缺铁性贫血，等微量营养素。

　　孩子缺乏哪些营养素影响智力与发育

　　孩子的身体健康与否，除了遗传的因素之外，可能最直接的就与家庭环境尤 其是饮食有关了。而掌握着一家饮食大权的妈妈是否懂得饮食健康就显得至关重要。你家的娃是豆芽菜，还是小胖墩?是否面色苍白，或者注意力很难集中?如果出现这些情况，很可能是妈妈疏忽了孩子的饮食营养，赶紧来跟营养专家学习如何做一个合格的妈妈营养师吧。

　　儿童最容易缺乏的营养素有哪些?缺乏这些营养素会影响孩子的智力与身体方面的发育吗?