季节交替的时候，最是容易敏感，该如何正确进行护理，从而免受过敏之苦呢？有研究表示，过敏体质的人不宜吃猕猴桃。那么，过敏体质的人还有哪些食物不能吃呢？应该吃什么好呢？

过敏体质的人不宜吃猕猴桃

过敏体质人群通常对海鲜、花粉、尘螨、酒精等常见的过敏源警惕性很高，但很多人不知道香甜可口、有着“水果之王”美誉的猕猴桃也可能引起过敏。有些人对猕猴桃会过敏，表现为舌头发麻、喉咙发痒，还可能发展为口腔黏膜水肿。如果出现呼吸困难、透不过气，这表明喉头黏膜出现了水肿，严重时可致人死亡，要及时就医。

医生提醒，过敏体质人群一定要谨慎食用猕猴桃，生活中还应尽量少吃或者不吃可能诱发自身过敏反应的水果及食物，以免发生意外。一旦有过敏症状应及时就诊，以免病情加重危及生命。

过敏体质的人还不能吃这些

1、冰冷的食品：冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。

2、油腻的食品：油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。

3、辛辣刺激的食品：一些辛辣刺激的调味品，会散发有刺激性的气味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致发过敏的发作，同时也要少食用油腻、刺激性食物、烟、酒等。

4、虾、蟹等咸寒食品：这一些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要避免摄取。

5、芹菜：芹菜有可能引发口腔过敏综合征，其症状并非鼻塞或打喷嚏，而是口腔或喉咙瘙痒。

6、辣味食品：你曾因为吃了辣的东西而患上鼻窦炎吗？辣椒中的辣椒素会引发类似过敏的症状，如鼻腔充血、流眼泪、打喷嚏等。

7、酒精：你曾在喝酒之后感到鼻塞吗？酒精会让血管膨胀，就像让你的脸蛋红起来一样，也会让过敏性鼻塞越发严重。如果在喝酒之前已感觉有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中还包含一些在发酵过程中自然产生的组胺，也会加剧过敏反应。

如何预防过敏

（1） 避免过敏原接触：首先要寻找过敏原，然后尽可能避免与过敏原接触。目前检测过敏原的方法有很多，比如斑贴试验等。过敏性疾病有两个高发的季节，3-5月份和9-10月份，此时早晚温差较大，易患呼吸道感染性疾病，从而诱发哮喘发作。另外，这个阶段各种花粉过敏原比较多见。

（2） 药物治疗：以抗炎为目的的药物治疗是常用的治疗方法，针对肥大细胞活化后的不同事件，可选择抗组胺药、抗白三烯治疗等。抗组胺药尤其是第二代抗组胺药仍是治疗过敏反应的基本用药。

（3） 免疫疗法：过敏原特异性免疫治疗是能够控制过敏反应自然进程的治疗方法。

（4） 日常保健：过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。