当前位置：首页 >> 健康新闻

吃什么食物对流产有好处流产后吃什么好

2024-08-29

来源：

人气：7 次

吃什么食物对流产有好处呢?很多女性流产后都会想知道，流产后吃什么好?适宜大补还是一点一点补?流产后吃什么药恢复得更快?流产后不能吃什么?流产后吃水果好吗?流产后吃什么水果好?下面我们一起来看看，流产后饮食上有哪些需要注意的! 流产后吃什么好 1、补充营养，多吃蔬果女性流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。 2、多吃蛋白质高的食品人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 3、补充足够的铁质补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，可以多吃点。推荐几款适合流产的食谱 1、鸡蛋枣汤鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。 2、荔枝大枣汤干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。 3、豆浆大米粥豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。

TAG: