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红豆薏米茶的功效

2024-03-25

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红豆薏米茶是由红豆和薏米按照一定比例配比后冲泡而成的饮品，其中红豆味甘、酸，性平、微寒，归心经、小肠经和膀胱经。而薏仁也叫薏苡仁、六谷米等，是常用的中药，其药性为甘、淡，微寒，入脾经、肺经、胃经及大肠经。 1.祛湿：红豆本身具有利水消肿的作用，因此红豆薏米茶可以起到一定的祛湿作用。如果人体出现水肿，如眼睑或脚踝部水肿，则可以适当饮用红豆薏米茶进行改善。另外对于女性而言，在月经期时由于大量失血，以及受凉等因素的影响，可能会导致气血不足的情况发生，此时也会出现肢体浮肿的现象，通过喝红豆薏米茶也可以达到辅助去湿的目的。2.补气养血：因为红豆含有丰富的铁元素，因此在临床上常用于治疗缺铁性贫血所引起的面色苍白等症状。此外，从中医食疗的角度上来讲，红豆还能够健脾胃益中气，而薏米则能够和中缓急、疏肝解毒，两者配合在一起食用，不但能够让身体当中多余的水分顺利排出体外，还能让中气得到恢复，进而达到补气养血的好处。 3.减肥瘦身：红豆中含有丰富膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有利于体内毒素垃圾的排出，并且红豆中的脂肪含量较少，热量较低，因此适量饮用红豆薏米茶有助于减肥瘦身。4.其他功效：现代研究发现红豆薏米茶还有较好的美容养颜效果，因红豆富含维生素B群及蛋白质，可以帮助肌肤抗氧化，减少皱纹产生；而薏仁可美白皮肤，二者搭配制成红豆薏米茶，对皮肤有一定的好处。虽然红豆薏米茶有较多好处，但不建议长期过量饮用，以免刺激胃肠引起不适症状。若患者想要使用红豆薏米茶来调理身体，建议前往医院中医内科就诊，完善望诊、切诊等相关检查明确诊断。

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