皮肤外伤是很常见的现象,如果皮肤擦伤,不注意合理的饮食安排,甚至会导致黑色素沉积,导致皮肤表面出现大面积黑斑,同时饮食不当也会影响到擦伤处皮肤的皮肤好转,导致局部疼痛和感染,对人的皮肤健康影响也很大,因此,皮肤擦伤后可适当涂抹外用药膏,也可通过饮食调理,让受伤的皮肤早日恢复。

　　一、桃和杏

　　桃子和杏是比较常见的水果,但吃多了容易上火,尤其是皮肤擦伤,如果经常吃杏还会损伤筋骨,对皮肤伤口愈合会有不同程度的影响。

　　二、不宜吃辛辣食物

　　皮肤擦伤后不能吃辛辣刺激的食物,辣椒、姜、大蒜等味道比较辣的食物,经常吃容易导致上火,还可能导致受伤的皮肤出现感染发炎的情况。

　　三、菌菇类食物及发物性食品

　　皮肤受伤后,不能吃蘑菇、香菇等食物,这些食物虽然营养价值比较高,但如果受伤后经常食用,很容易导致肝脏上火,甚至会影响伤口愈合。除此之外,不能吃发物食品,比如鸡头、猪头肉等食物,会对皮肤造成损伤后良好的皮肤转移。

　　四、鱼腥味食物

　　很多人都喜欢吃鱼,但如果皮肤有严重损伤,最好是不吃鱼。带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉等海产品也会对人的皮肤健康产生不良影响,导致伤口愈合速度变慢。

　　皮肤擦伤并无不良影响,在日常生活中应多注意皮肤的局部护理,也可外用药膏帮助皮肤愈合,但若没有合理的饮食安排,在病情好转后,皮肤擦伤后要注意多休息,保持生活规律和饮食规律,让受伤的皮肤早日痊愈。

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