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一天洗一次头发好吗 一天洗一次头发好不好

2022-01-16

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  一般不建议一天洗一次头发,秋冬洗头发的频率控制在一周2-3次,夏天可以隔天洗一次头。虽然每天洗头可以让头发保持清洁,但洗头时用到的洗发剂多少会损伤头发,把皮脂腺分泌的天然油脂洗掉,这时候的头发和头皮就失去了保护膜,会加重头皮出油或者脱屑。

  如果是特殊工作者,就必须要坚持每天洗头保持清洁卫生。但是要用正确的洗头方法和健康的洗发水,用指腹轻轻按摩头皮,清洗头皮多余污垢,再用清水清洗干净头皮和发梢,可以反复操作两次。

  洗头的小技巧

  1、头发最好隔天或者每2-3天洗一次,洗头的水温不宜过低或者过高。太低或者太高都可能引起头皮血管过度舒张或者收缩,给头皮带来不适。

  2、洗头要用指腹轻揉头皮,适当按摩,不能用指甲抓。指甲抓头皮会引起炎症或者损伤毛囊造成脱发。

  3、洗头后尽量使用护发素。市面上大多洗发水的碱性都比较强,使用护发素可以减少洗发水对头发的伤害。

  4、洗头后一定要清洁到位,洗发水的残留会造成头皮瘙痒、油腻,甚至通过头皮毛囊进入身体,对身体造成伤害。

  5、洗头后不要忘记梳头。梳头可以保持头发的整洁,还可以刺激头皮,按摩头皮,促进它的血液循环。头上很多个穴位,梳头也可以按摩穴位,对大脑和头发都有好处。

  6、不管是早上还是晚上,洗完头后一定要擦干或者吹干头发,避免引起偏头痛。
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