玉灵膏坚信绝大多数都听闻过，它是一种养血补气的保健产品，假如明确自身气血两虚、容易疲劳、老是做梦、失眠，或是是女性朋友生理期不固定不动，孕妇刚生小宝宝后气血虚弱，男士记忆减退失眠、体质虚弱的老年人或是患者，这种群体都能够服用玉灵膏来调理体质。可是，玉灵膏要如何吃呢，这就为大伙儿解疑释惑。

一、玉灵膏如何吃

每日一汤勺，自来水服用，干吃还可以。

玉灵膏源于清代中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，大补气补血，作用如神，可是由于作法太不便，现如今不常见了。书里记述：“玉灵膏一名代参膏。自袋子里桂圆，盛竹桶式茶碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗扣幂以丝绵被一层，日日夜夜于电饭煲上蒸之，蒸到几百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病患，每以沸水瀹服一匙，大补气补血，力胜参芪。

二、玉灵膏如何储存

玉灵膏密封性好放到冷藏室，一般都能够储存45天上下。

桂圆肉为滋补佳果，当代研究发现它带有葡萄糖、绵白糖、蛋白、人体脂肪及各种各样维他命，营养成分十分丰富多彩，为养神滋阴养血上品。

高丽参带有多种多样人参皂甙，具备明显的缓解疲劳、抗氧气不足工作能力。它性偏凉，为阴虚体质者所宜，近人张锡纯称它性凉而补，凡欲用山参而不会受到山参之清补者，皆能够 此代之。

桂圆肉与高丽参制膏，作用大补气补血，有非常好的滋补效应，故清朝中医王孟英称它为“代参膏”，说它“力胜参芪”。它不仅法律效力大，并且味儿好，备受大家的喜爱。

三、玉灵膏作用

补血补气，养血，安神助眠，提高睡眠质量，益肠胃。

气血两虚，血液不够造成 血不养神，因此出現睡眠障碍。玉灵膏养心力，舒心神，则感受血养，当然能够 入睡。

气血不足，则脸色必然腊黄惨白，精力不济，脾胃虚寒。将气正，血液补充，能够 促使面色红润，面色好气正足精力旺盛，肠胃佳。