说到补肾壮阳的话题讨论实际上小伙伴们也无须感觉很不好意思哪些的，对我们而言要用一切正常的心理状态看来这类问题。实际上有这类要求也是很一切正常的，要想追求完美高些的生活品质并并不是龌龊事。因此针对许多呈阳性气场较为弱的男性朋友而言补肾壮阳還是很有必要的。网编下边就而言归根结底可以吃什么中药材来补肾壮阳呢?

伏苓

性温，味甘涩，能健肾涩精、健脾止泻。

福美来

福美来有优良的补肾壮阳的实际效果，福美来天性柔和，因此一般肾虚，阳气虚的人都可以服用。

莲子心

为完善莲籽种仁内的翠绿色胎芽，民俗常见以煮茶饮，有清心火，止频繁遗精的功效，对心肾不交、阴虚火旺的频繁遗精病人，食之最合适。这更提高了净心去热的功效。

小蚂蚁

小蚂蚁是一种柔和的滋补药.具备扶正固本、壮阳补肾、益气养血荣筋、祛淤通脉的作用。在其中以补肾壮阳之作用特别是在明显。

牛羊肉配马铃薯

牛肉营养使用价值高，强健脾养胃，冬季吃羊肉，还能养胃，但牛羊肉化学纤维粗，会刺激性胃粘膜，放些马铃薯维护胃，并且土豆的营养也很好;牛羊肉加山芋，益气，能缓解便秘。

柏子仁

性温，味甘，有养神、安神助眠、益智类之功，针对劳神过多，心力亏本，头昏昏沉沉，心魄虚损，怔忡惊悸，记忆减退遗精早泄的人，常常服用，有宁心定志，补肾壮阳补阴的实际效果。

羊骨头

不一样位置的羊骨头会对壮阳补肾造成不一样的作用。羊的尾椎骨是最合适补肾的部位，羊的尾椎骨能够 改进身体虚冷的状况，还可以清目。

鹅肉配淮山药

老鸭可补充人体水分、滋阴、清热利湿、止咳化痰，淮山药的滋阴之手更强，与鹅肉伴食，可清除油腻感，润肺。

实际上有关补肾壮阳并并不是对于这些身患早泄阳痿问题的病人，很多人会对这些方面会出现误会。实际上要想补肾壮阳還是非常简单的，吃点中药调理人体，平常日常生活要留意平衡膳食，注意休息，过多的疲惫实际上也会损害肾脾。自然多做一些健身运动锻炼也是很有必要的哦。