一、黄豆花生炖猪皮

食材：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。

做法：

1、之前应该将黄豆放在水中浸泡，备用;然后再开始处理猪皮，将上面的杂毛去除后清洗干净备用;而生姜则清洗干净，切片备用。

2、再把猪皮整块过水并且放在锅中煮3分钟时间，捞起后切成长条。

3、锅中放入少量的食用油，接着再把八角、姜片略炒，然后再放入猪皮爆炒，同时还可以加少许料酒这样香味才会更浓。

4、最后把炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，同时再放入清洗干净的花生和黄豆，适当的多放些清水，盖上锅盖后至黄豆花生完全熟烂后即可食用。

我国中医指出猪皮具有润肌肤，助发育，止血，抗老防癌的功效，而且猪皮中所含有的胶原蛋白含量非常的丰富，经常的食用可有效的起到补充胶原蛋白以及延缓皮肤衰老的功效。

二、杏仁枸杞炒杂蔬

食材：蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、浓汤宝、生粉。

做法：

1、先把冰箱中的玉米青豆粒解冻，备用;枸杞清洗干净后，沥干水分备用;而番薯则去皮后切小粒，杏仁也切小粒。

2、在锅中放入适量的食用油，然后倒入蕃薯粒略炸捞起后沥油。锅中留少许油，然后放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，最后放入少许浓汤宝兑水以及少量的食盐调味，等到蕃薯粒炒熟后再放入枸杞和杏仁粒略炒后即可食用。

杏仁对于我们皮肤而言也非常的有益，研究发现在杏仁中有20%的蛋白质，并且还不含有淀粉。而且杏仁中的油还具有软化皮肤的功效，因此在平时生活中爱美的女性也应该多吃。

三、水晶咸猪尾

食材：猪尾巴、盐、花椒。

1、首先把猪尾巴清洗干净，然后再去除上面的杂毛，冲洗一次后沥干水分备用。

2、在锅中放入适量的食用油，等到油烧热后再放入花椒爆香。

3、将猪尾巴放入焖锅中，然后在猪尾巴表面抹上盐和花椒，炖熟后在表面撒上盐。腌制2个礼拜左右后取出，用绳挂起来晒干。

4、最后吃的时候直接将猪尾巴清洗一遍，然后切段，煮饭的时候放到电饭煲里蒸烂即可食用。

在猪尾巴中含有大量的胶原蛋白，可以说也是含胶原蛋白多的食物，除此之外在猪尾巴中还含有大量的蛋白质，不仅可以有效的增加皮肤弹性，同时还能够起到很好的丰胸功效。

孕妇嗳气是怎么回事?嗳气是医学用语，其实嗳气就是我们常说的的打饱嗝，大家都可能有过“打饱嗝”这样的经历吧。嗳气的发生于我们的饮食有很大的关系，如果进食太快或者吃了不易消化的食物都可能会出现嗳气的情况。生活中有些孕妇会频繁的嗳气，这是怎么回事呢?孕妇嗳气的原因有哪些呢?怎么缓解孕妇嗳气呢?我们来详细的了解一下!

怀孕之后，我们的身心都会出现很多的变化，有些女性朋友会频繁的嗳气，给我们的生活带来了很大的麻烦。你听的打饱嗝让我们觉得很很辛苦，接下来为大家分析一下孕妇嗳气的原因。

自身原因

怀孕之后，体内的激素水平会发生变化，如果胃酸分泌过多，胃肠道的蠕动变慢，那么在进食之后会产生较多的气体，那么就很容易导致嗳气的发生。再者随着孕期的深入，子宫变得越来越大，我们的肠胃会受到子宫的挤压，也会导致胃肠蠕动减慢，这些原因都会导致孕妇嗳气的发生。到了临近预产期的时候，胎宝宝逐渐入盆，嗳气的情况会有所好转，准妈妈的食欲也会好起来!

饮食因素

孕妇嗳气原因除了自身的因素外，孕妇吃饭的速度过快，或者食用了一些易产气的食物，比如红薯，萝卜，洋葱等也会导致嗳气的出现。有些食物比较的坚硬，不易消化，食用之后也可能会出现嗳气的情况，还有食用寒凉的食材或者吃的太饱也可能会发生短暂的嗳气症状。

疾病因素

除了以上的外界因素之外，嗳气也可能是消化道疾病的表现，比如胃食管反流病，消化性溃疡，十二指肠溃疡等消化疾病也会导致嗳气的出现。如果是消化道疾病引起的嗳气，那么要及时的诊治。

孕妇嗳气是怎么回事呢?以上我们为大家介绍了孕妇嗳气常见的因素，体内激素的变化，不良的饮食习惯或者消化道的疾病都可能会导致嗳气的出现，如果是生理性的嗳气，我们可以使用弯腰喝水法来缓解，如果是疾病因素导致的，那么要及时的诊治!