胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

我们都应该常听说，吃饭后之后不可以进行运动，很多妈妈们也是这样教育孩子的，有时候我们吃饭后赶路、急跑一下都会有肚子疼的情况，所以就很担心如果吃饭后运动会是否真的会得盲肠炎，那么吃饭后运动盲肠炎是真的吗?下面一起看看吧。

我们都知道，在食物进入我们的胃部时，一般都会在胃里储存起来，然后再进入小肠，最后才到进入大肠的部位。而我们的小肠的大约有五米，而盲肠一般位于小肠的末端，一般来说，吃饭后立即运动，胃部里面的食物是不可能如此迅速通过这么长的距离，所以也不会引起盲肠炎。

但是要注意的是，虽然吃饭后运动不会引起盲肠炎，但是有时候吃饭之后运动会引起腹痛，那么是为什么呢?一是在运动的时候，一般我们的血管里面的血液会被分配到骨骼，那么血液也会从消化道转移到骨骼肌，这样就会使我们的消化道因为缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛的情况出现，也因此导致了腹痛。二是由于体内其它胃肠道疾病所引起的，如果盲肠炎恰好这个时候发病。三是在吃饭之后，我们的胃还装了很多食物，如果这时候进行运动的话，会震动到我们的胃以及小肠，这样也是会引起腹痛。四是一些不经常运动的人，肺活量比较小，所以在运动的过程中，努力喘气容易出现呼吸浅而快。这样可能会导致出现右上腹疼痛。

以上就是关于吃饭后运动盲肠炎问题的解答，希望以上内容能够让你对吃饭后运动有更进一步的了解。同时建议在吃饭之后不要进行剧烈的运动，一般在饭后两小时以后再进行跑步运动或者其他的运动比较好。

在生活当中，有些人会发生心跳过缓的情况，对于没有心脏不舒服的人，偶尔产生的心跳缓慢现象属于正常生理现象，不用担心会影响健康，也不用治疗。但还有一种并不是说偶尔的情况，而是经常发生心跳过缓现象这，种情况下便是一种病理现象，需要想出相应对策去解决。

和心跳过缓相对应的另一种现象便是心跳过快，并且相而言，这种现象对人身体的伤害要远远大于心跳过缓。一般来说，一些心脑血管疾病在很大程度上都是由于心跳过快所引起的。由于心跳加快，会导致心脏供血不足，从而可能会导致心肌缺氧而引起一系列疾病。并且，心跳过快的人还容易发生猝死现象。因此，心跳过快的人都需要尽量避免发生过于刺激的事情。

而对于心跳过缓的人而言，由于其心脏跳动缓慢，导致对身体各部分供氧量不足，从而使其无法进行过于激烈的运动。但是这种现象也会有一定好处，便是会减缓对心脏的损坏，从而使得人的寿命可以得以延长。比如，众所周知的乌龟可存活到甚至上千年，而其心脏跳动频率非常低。

但是，心脏过缓毕竟属于一种非正常身体现象，他仍可以引起一系列人身体的不舒适，如可能会导致胸闷，头晕乏力甚至昏厥。对于这种情况，我们常采用的药物治疗方法便是服用心宝丸等加快心脏跳动的药物，必要时应安装心脏起搏器。

总的来说，对于心脏问题的治疗，归根结底还应靠我们自身人为的调养。要加强自身身体素质，如可采取打太极拳等不过于激烈的运动来调节自身。同时注意情绪的调节，不经常产生一些对身体有影响的消极情绪。最后要养成量心跳速度的习惯，一旦发生不正常情况立即去医院就诊。