网友郝女士的宝宝3个多月大了，基本上都是母乳喂养的，偶尔会加点配方奶。一直以来， 宝宝都是每天都会拉大便的，但是，前几天宝宝却突然好几天都没拉大便，郝女士开始担心，便在妈妈群里求经验。

宝宝便秘应该怎么办？大多数妈妈了解了宝宝的情况之后，都建议她给宝宝喂点益生菌，可以有效缓解宝宝便秘。听了大家的建议之后，郝女士也给宝宝喂了益生菌，果然隔天，宝宝就拉了一大坨便便，她这才松了一口气。

说起益生菌，很多妈妈都很熟悉，因为在妈妈群中，益生菌好似很受大家的欢迎，而且好似效果也挺不错的。但是，有的妈妈也有疑惑，既然益生菌这么好，那宝宝在没有出现问题的时候能否给宝宝吃点益生菌呢？

对于这个问题，相关专家表示，益生菌的益处是可以肯定的。但若是肠道功能有先天性障碍，最好避免食用。同时，临床对于早产儿、低体重儿、剖腹产儿以及人工喂养儿会使用益生菌来提高其免疫力。

而健康的宝宝也可以补充益生菌，因为宝宝身体机能还未发育完全，身体抵抗力差，及早补充益生菌，能为宝宝有效平衡肠道菌群，增强宝宝身体抗病能力。

若小孩出现便秘，消化不良，好腹泻或是有过敏性症状适量食用益生菌效果明显。最好是食用益生元和益生菌同补的益生菌菌粉，调理效果更快更明显。