跟腱炎怎么治疗？

跟腱炎在临床上较为常见，对于从事跑跳、球类运动的运动员来说，它是最频发最严重的疾病之一。治疗不彻底常导致跟腿断裂。

只有专业运动员会出现跟腱问题吗？

跟腱损伤不仅多发于专业运动员身上，也在普通老百姓的健身和生活中常见。尤其在跑步、篮球、足球、网球等运动中可以常常见到。

从受损过程来看，跟腱伤起初常为跟腱周围炎，即跟腱表皮的腱膜出现炎症。进一步发展后，跟腱本身就会出现炎症，即跟腱炎。再发展下去，跟腱就会变脆，容易撕裂甚至断裂。

跟腱由腓肠肌和比目鱼肌组成，是人体最粗、最强大的肌腱，长约15cm。起始于小腿中部，形成弓状，止于跟骨结节部，可使足跖屈。

什么是跟腱炎：

跟腱炎 (Achilles tendonitis) 是跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等，以局部疼痛，足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。

跟腱炎最常见的症状是脚跟后面或者小腿下部的疼痛。

1慢性期：

在走路，尤其是爬山及上楼时会感觉跟腱区疼痛。

疼痛在早晨加重，因为患者通常会在睡觉的时候将他们的脚背伸直，当患者起床之后将他们的双脚放在地上时，他们的跟腱就从整晚的放松状态转变到了牵拉状态，这就产生了疼痛。

慢性跟腱炎多长期且持续存在。

2急性期：

走路、跑步等运动时出现跟腱处的疼痛；跟腱处的肿胀；跟腱处的皮肤发红、发烫。

如何治疗跟腱炎？

治疗方法：

1、一般疗法：跟腱炎在经过一段时间的自我护理例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗。

2、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。根据情况在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。

3、穿步行靴或使用拐杖：如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。