说到补气补血绝大多数人惦记着全是女士补气补血，殊不知事实上男士也是需要补气补血的，那麼男士该如何补气血，是根据药品补還是食材补呢，食疗的实际效果较为迟缓，合适缺血气不比较严重的男士，能够 在平常的饮食搭配中加多一些补气补血的食物，可是假如气血亏缺比较比较严重，是能够 根据中药方剂开展补气补血的，都有哪些中药材合适男士补气补血呢？

1、川芎中医学觉得，川芎味甘而厚，甘入脾，厚益气养血，具备补血补气的作用。《本草正》记述：“川芎，其味甘而重，故专能补血补气，其气轻而辛，故又能行血，柔肝有动，行中有补，诚血中之气药，补血补气中之圣药也。”不难看出，川芎的补血补气实际效果可见一斑。服用川芎基本是非常少有副作用的，可是有一些常见问题：内服基本使用量的川芎煎剂、药粉偶有疲惫、总想睡觉等反映，断药后可消退。服药不善会使川芎香辛走窜，月经过多、有流血趋向、阴虚火旺、大便溏泄者均不适合服食。服药不善会加剧流血、腹泻等病症。川芎的药效有点儿燥烈，因此肾阴虚的人到应用川芎时，一定留意要再加别的的药来抑止川芎燥烈的药效，要不然服用者大会上火。2、甘草甘草为豆科植物多年生长 木本植物甘草的根及地下茎，以质牢靠而重，皮细而紧有柚沟，横断面黄白色，粉多、味甜，嚼之化学纤维少时为宜;含有甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等，临床实验证实甘草素具备肾上腺生长激素样功效和抗感染、抗超敏反应功效;除此之外，尚具备镇咳，止痛，抗惊厥功效。中医学觉得，其性温，味甘，作用健脾与立，轻重缓急止疼，止咳润肺，祛毒，调合诸药，适用脾胃虚寒，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，疮疡疮毒，中毒了等症。

3、黄芩中医学觉得“脾为后天之本”。肠胃派意味着角色李杲觉得黄芩“益原气而补三焦”，清朝的黄宫绣称黄芩为“补气血诸药之最”。黄芩是一味常见的中药材，它的关键药用价值是“益气固表”，能够 “利湿”，还可以“托毒拨毒”。但凡中医学觉得是“气虚”、“气血两虚”、“中气下陷”的状况，都能够用黄芩。神农尝百草时，更为称赞的就是黄芩。流传，那时候炎帝由于误吞“独活”而体弱多病，結果在寻找黄芩吃下后，立刻身强键康。而黄芩补气补血的作用，也因而面世了。黄芩具备补气血益气固、利湿退肿、托毒放脓、拨毒的作用。如今医药学也是将其用以护肝、有利排尿、延缓衰老、抗应激反应、降血压等层面。这也表明，这味补气补血的中药材是一个佼佼者，什么病都敢治疗。 4、白术茯苓白术茯苓为菊根多年生长 木本植物白术茯苓的地下茎，以浙江省生产的白术茯苓为最好是，为健脾益气的关键药品;含有挥发油，油中主要成分为赤芍纯正赤芍酮，带有维生素D类化合物，有保护肝脏，降低血糖，提高精力等功效;能推动肠胃液代谢，有提高消化吸收作用的功效，有显著而长久的有利排尿功效及上升红细胞效用。中医学觉得，其温性，味甘、苦，作用补气血健脾胃，化湿利湿，抑汗养胎，可用以脾虚湿困的食少便溏，怠倦少气、盗汗;脾虚消化吸收失司，水液滞留的痰浊，水肿;怀孕脾虚气弱，胎气躁动不安，足肿等症。

5、枸杞子中医学觉得，枸杞子有“补元精诸不够，易色调、皮肤变白，让人长命”之作用。唐代大作家刘禹锡赞它为“佳品作用甘霖味。枸杞合适体质虚寒、抵抗力差的人服食。但服食全过程，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效，枸杞含甜菜碱、碳水化合物、胡罗卜素、维生素b21、B2、C、钙、磷、铁等成份。对身体健康有益，可是要留意掌握使用量。过多服用枸杞会让人容易上火、出鼻血、乃至导致眼睛发红胀难受等。