红枣是现如今非常常见的保健食物，可以说女性朋友的必备的滋补食物。性温、味甘，具有养血安神、补脾养颜美容等功效，是不是也觉得很神奇呢?那么你知道利用红枣可以制作哪些食疗帮助达到这些功

红枣是现如今非常常见的保健食物，可以说女性朋友的必备的滋补食物。性温、味甘，具有养血安神、补脾养颜美容等功效，是不是也觉得很神奇呢?那么你知道利用红枣可以制作哪些食疗帮助达到这些功效呢?下面就由小编一一为大家介绍下吧!一起来看看...

红枣有补脾、养血、安神作用，脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣历来被视为极佳的滋补品。不但是美味果品，还是滋补良药，有补血行气、强筋壮骨、滋颐润颜之功效。李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津。有“一日吃仨枣，红颜不显老”。之说。以下是红枣对女性的好处与相关的食疗方法：

一、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能

【食疗配方】：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

【功效】：此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

【制法】：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。

【用法】：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。

二、补脾、养血、安神作用

【食疗配方】：鲜红枣1000克、500克蜂蜜。

【功效】：可防治失眠。

【制法】：把鲜红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。

【用法】：每次服15毫升，每日2次。

三、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

【食疗配方】：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

【功效】：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

【制法】：共捣成粗末和匀备用。

【用法】：每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

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四、驻颜祛斑、健美丰肌

【食疗配方】：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。

【功效】：可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

【制法】：将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。

【用法】：每日早、晚餐后各服一次。

以上就是小编介绍的关于体现红枣功效的食疗，相信大家看完以后都有了一些了解。大家不妨可以在平时的生活中试一试以上的红枣食疗方法哦，对于保健身体都会有一定的效果哦!希望对大家有用!