热水泡脚早已变成很多人都很偏爱的一种调养身子的方式了，每个人都了解热水泡脚能够 让自身的疲倦的人体遭受减轻，而且还有益于睡眠质量，假如在水中再加一些中药材还能够医治一些病症。那麼如何热水泡脚可以具有健康养生的功效呢？接下去就请专家教授为大伙儿解读一下吧。

泡脚养生需要留意的几个方面:

一、泡脚时间:

热水泡脚最好晚上八点至九点，入睡以前，可是要留意，不必吃过夜里立刻热水泡脚，那样可能会造成肠胃消化不良。吃过晚餐略微歇息一会在热水泡脚，那样对身-体比较好。