肝脏是五脏之一，也是体内各脏腑的统领者，其承担着解毒、代谢、营养合成等重要工作。俗话说“养肝就是养命”，由此可见，拥有一颗健康强大的肝脏是多么重要，平时我们要重视养护肝脏。说到养护肝脏健康，不可不提及水飞蓟这种优良的护肝植物。

水飞蓟是什么？

水飞蓟，别称奶蓟草、水飞雉、奶蓟，属一年生或二年生草本植物。水飞蓟原产于西欧和北非，现我国的陕西、甘肃、河北、黑龙江等省有引种栽培，这种植物对土壤、水分要求不严，沙滩地、盐碱地均可种植，5-10月开花结果，种子可入药。

水飞蓟的功效有这些：

水飞蓟的种子里含有新型黄酮类物质，其主要成分为水飞蓟宾、水飞蓟宁、水飞蓟亭等。药理实验证明，水飞蓟宾等有保护肝细胞膜，改善肝功能的作用，能预防多种有毒物质，比如酒精、药物、化学物质所致的肝损伤。

水飞蓟宾被称为肝细胞膜保护剂，具有明显的保护和稳定肝细胞膜的作用，可以预防细胞毒素浸润肝细胞，保证肝细胞膜的完整性和修复性，维持肝脏细胞膜的通透性。

水飞蓟宾还能促进整体肝机能，刺激受损的肝细胞再生，促进受损肝脏组织的修复，对肝功能有改善的作用。水飞蓟宾还能对肝脏细胞形成一层保护膜，阻止有害毒物进入肝细胞，有助预防肝脏细胞免受毒性物质侵害。

综上可知， 水飞蓟对肝脏的养护作用尤为明显，日常可以借助水飞蓟来养护肝脏。由于未经提取的水飞蓟难以被人体所吸收，建议还是选择水飞蓟产品来养护肝脏。

水飞蓟产品怎么选？

想要更好地养护肝脏，在选择水飞蓟产品时，不妨考虑选择同时含有其他养肝成分的，比如也含有葛根、丹参、五味子。水飞蓟配伍葛根、丹参、五味子这三种草本提取物，可以协同养肝护肝，养护肝脏效果会更好！

汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，每片添加水飞蓟提取物75mg，并合理搭配葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物，4重草本协同作用，辅助保护化学性肝损伤。

平时要好好养护肝脏，不妨随时备些汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，每日2次，每次进食2片，养护肝脏健康！