大伙儿一定都是有见过鲜红色的“蓝莓干”，实际上这不是蓝莓干，只是枸杞子。针对枸杞子，大伙儿都是有见过和吃过。那麼，枸杞叶呢？实际上枸杞叶也是能够服用的。下边，就来介绍一下枸杞叶怎么做好吃。

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1、将草鱼、蛤蜊清洗备用。

2、枸杞叶清洗，沥干水份备用，生姜切成片、枸杞子泡开好备用。

3、锅下水烧开，放进蛤蜊绰水，随后用冷水清洗蛤蜊里的细沙。

4、热锅冷油，放进生姜片和草鱼，撒进盐，温火煎至双面淡黄，淋入米酒。

5、添加适量冷水，火灾滚至茶汤颜色泛白后随后再添加适量的开水，煲沸后改文火再次熬10分钟上下。

6、放进蛤蜊和枸杞叶，等枸杞叶煮软后就可以。

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1、枸杞叶清洗后放进开水中焯烫1-2分鐘，捞起来过冷水，用力稍微挤压成型一下以除去苦汁。

2、生鸡蛋在碗中打撒，尖椒切成小丁与枸杞叶一同放进鸡蛋液中，倒进白胡椒粉、淀粉和面粉、糖、盐搅拌并调好味。

3、锅中烧开倒进植物油烧至6成热，放入拌好料的枸杞叶和鸡蛋液，不断铲动。

4、枸杞子蛋双面完善就可以熄火。

枸杞叶的作用与功效

每一种食材全是有其与众不同的作用与功效的。自然这种作用和功效也决策了他们会被哪一类群体所挑选，所接纳。全部的人都应当对食材的特点有一定的掌握，才不容易误食东西。接下去，就要我们一起来看一下枸杞叶的作用与功效吧。

枸杞叶的作用和功效十分普遍，具备退热、治疗糖尿病、化痰止咳等功效。

枸杞叶茶较为清补，因此虚寒体质、易发烧感冒、胃肠作用差、身患肾脏病症的人能够常常食用枸杞叶茶或是枸杞叶的有关食材。

枸杞叶除开具备枸杞果子都有的营养成分外，也有甜菜碱和枸杞叶蛋白质素，对肝脏内毛细管所囤积内毒素清除拥有独特的功效。

枸杞叶还含有甜菜碱、芦丁及其多种多样碳水化合物和营养元素等。常喝枸杞叶茶具备养肝明目、清理血管垃圾等健康保健作用。

枸杞叶月经期能吃吗

女生说是世界最不便，最辛酸的一种微生物一点都不算过。由于每个月一次的例假真的是让内心累。不可以受凉是重中之重，此外，在饮食搭配上还要特别是在留意。今日，就讨论一下枸杞叶月经期能吃吗？

女人月经期内可以吃枸杞叶。

枸杞叶是清补性食材。不冷不冷，另外具备活血化淤的功效，较为合适生理期的女士服用。有利于消除身体积血和血团，协助女孩们降低经痛。

可是一切必须适当，不可以因为它好就一直服用，过犹不及。

枸杞叶不宜哪些人吃

枸杞叶是归属于清补特点的，可是也不是每个人都合适吃枸杞叶。可能有的人突发性状况下不宜吃枸杞叶。一旦吃不对东西，受伤的仅仅自身的人体。因此我们要看一下枸杞叶不宜哪些人吃。

枸杞叶不宜孕妇服用。

枸杞叶不一样的食用方法有不一样的益坏处，孕妇服用枸杞叶以前，最好是咨询医师枸杞叶的吃法是否对胎宝宝有影响。

孕妇假如枸杞叶吃多了，很可能会造成宝宝胎动，比较严重得话乃至会造成 小产。

因而，妈妈们在怀孕的情况下要留意不必过多的服用枸杞叶或是枸杞子。