生活中要想让自己的宝宝身体健康，而且长的高的话，那么作为父母的应该注意宝宝们的饮食，哪些食物可以促进宝宝的长高。想让自己的宝宝长高那么在吃的方面也是很有讲究的，不仅仅的单纯只是吃的多就可以长得好长得高，而是要求要营养均衡，这样才有助于宝宝的长高。那么接下来我们将要介绍几种有助于宝宝长身高食物。牛奶，胡萝卜，还有鸡蛋。都是有益于宝宝的身体长高的。

1、 牛奶，牛奶中富含有制造骨骼的营养物质，那就是盖钙，喝牛奶不一定长高，但是如果你缺少钙，那么你一定长不高。所以多喝牛奶是没有坏处的，最好是一天三杯喝牛奶！这样才可以得到很高的营养。

2、 鸡蛋是最容易购买到的蛋白食物，许多宝宝也都是非常喜欢吃鸡蛋的。特别是蛋清含有较多的蛋白质，非常有利于宝宝的成长。宝宝一天吃一到两个鸡蛋还是比较有健康的。对宝宝的身体发展也是有好处的。

3、 胡萝卜，服含有维生素A,许多宝宝是不喜欢吃胡萝卜的。但是我们可以榨成胡萝卜汁喝，如果单纯的不喜欢这个味道，我们可以把它切成胡萝卜丝状，还有一些胡萝卜丁，会熬汤或者是炒菜。

要想让自己的宝宝有一个很好的身体。那么我们都要做与宝宝食物的营养均衡，不能说宝宝只喜欢吃一种食物或者是不喜欢另一种食物都要按照他们的意愿来。我们要给他们一个均衡营养的食物！

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