当前位置: 首页 >> 人群养生

蔬菜沙拉食用指南

2022-04-27

来源:

人气:12

营养功效

水果中含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质,可以促进健康,增强免疫力。但是,有些水果含糖量很高,多吃会影响体形的。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水这六大营养素,都有其营养价值,缺一不可。例如:维生素A可以提高机体抗病能力,特别是呼吸道抗感染能力的作用。维生素B和维生素C,可提高机体内各有关代谢过程,增进食欲,健全肺部和血管等组织功能。

适宜人群

脾虚便溏、慢性胃炎者忌食冠心病、肾病患者慎食风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。急慢性肾炎及肾功能不全者忌食,肠道疾病不宜饮用。

蔬菜的营养价值

苦瓜

[性能]性寒,味苦。能清暑解热,明目解毒。

[适应病症]热病烦渴,中暑下痢,风热赤眼,痈肿,恶疮等。

[用法]炒食,煎汤,捣烂外用等。

[宜忌]脾胃虚寒者慎用。

癫痫病的中医治疗办法
十岁小孩癫痫症状是什么
小儿癫痫病怎么治疗效果更好
TAG:
相关内容