针对减肥瘦身或者追求美丽的女士而言，在开展减肥瘦身的情况下方式 也是各式各样，减肥瘦身的实际效果也因人而异，关键是在开展减肥瘦身的情况下我们要依据自身的状况来挑选减肥方法，但是一般觉得饮食搭配和健身运动是最重要的减肥的方法，在平常也是有许多盆友吃荷叶灰开展减肥瘦身的，那麼吃荷叶灰有哪些副作用？下边我们来开展一下掌握。

能够毫无疑问的说，荷叶灰没什么副作用，由于菏叶是食药同源的，对人基本上没什么损害，相比一些减肥产品，荷叶灰是肯定安全性的。很多东西都能够减肥瘦身，但一大半性偏寒性，易伤肠胃。而菏叶的宝贵之处取决于，它既可减肥瘦身，却并不寒性，不但不伤脾胃，反倒可以提高肠胃之气血，健脾养胃。

菏叶是平性的，不冷不燥，其味苦味。它是药中之气质女人，润物无声，不凑合从反面切实，故无伤肝之虑。它去暑热不依靠寒性，只是以苦涩味深入人心，平复内火。心为血之府，内火一平，血热自消。它健脾养胃也不依靠滋补，只是以苦涩味入肝，升发心阳，去除水液。“

从这种视角而言，荷叶灰是彻底安全性的，可是有一个非常关键的问题是：荷叶灰并不是把菏叶用用火一烧就可以的，它需要密封性锻烧，这类方式 在中医药学上称为烧存性，烧存性是中药炮制方式 之一。是把药烧至外界黑焦，里边发黄为度，使药品表层一部分碳化，里层一部分还能尝出原来的味道，即存性。

根据所述的详细介绍，我们知道吃荷叶灰没什么副作用，但是那样的减肥的方法尽管合理，但是需要长期性的坚持不懈，此外在开展减肥瘦身的情况下，我们最重要的便是饮食搭配和健身运动一起来开展，二者融合的减肥的方法是实际效果最好是的方式 。