在上学的时候时候大家总能见到这种现象:有些人把课文读了一百遍都背不出来，但是有的人花五分钟的时间就能把课文全部记下来，这就体现了一种记忆力的差异，也是智力方面的差异。所有人都想把自己变聪明点，但是大多数人都不知道方法。下面小编为大家介绍一下。

智商的高低很大程度是来自于遗传因素，随着人类的进化，以后的人的智商会越来越高。人在不同时间段的智商是不一样的。这就是为什么同一个父母所生的孩子，有的智商低，有的智商高的原因了。人在高兴的时候智商会提高，人在悲伤、恐惧、郁闷、紧张的时候智商会下降。所以乐观者的智商要比悲观者的智商高。人经过一晚的睡眠，大脑得到了充分的休息，早上醒来时是人一天之中智商最高的时候。人的大脑工作5个小时后，到了中午12点后，大脑很累了，需要休息，这时人的精神会很差，智商比较低。到了晚上10点钟，人的大脑工作了一天，非常疲惫，这时人的智商非常低。

以往，脑科专家们总认为智力商数（IntelligentQuotient，简称IQ）是与生俱来的，根本不可能提升。但是这种说法过时了。研究显示，人类的智商是可以在两岁之前获得提升的。

经常动脑筋的人的智商会越来越高，长期不动脑筋的老年人容易得老年痴呆症。充足的睡眠时间可以保持大脑正常运转，每天应为8个小时，不要超过10个小时。睡觉的时候不要想事情，以免影响睡眠质量。

情绪与智商有关，一般来说乐观的人智商更高一点，早上醒来时是人一天中智商最高的时候，下午时人的大脑比较劳累，因此智力水平会下降，所以智力与时间也是有一定关系的。而且，经常动脑的人智商会越来越高，那些一直不用脑子的老人就容易患上老年痴呆症，所以大家要保持充足的睡眠，经常用脑。