手臂也是人体的器官之一，这一手臂假如胖起來得话，要想减肥成功是很艰难的，由于手臂肥胖症有可能是先天的，手臂是依据胳膊的骨骼来长的，许多人的骨骼很大得话就非常容易出現肌肉肥胖症的状况，很多人用了许多方式 就没法将这一手臂上的肉肉给减出来，所以说想起了用针灸穴位的方法来减肥瘦身，那麼减胳膊穴位有什么?

1、推拿淋巴结

一只手往上屈伸，用另一只手按胳膊的肌肉。在20秒内边呼吸边按中途所显示分5个地区按捏。

2、推拿腋窝下

提升胳膊里侧人体脂肪的点燃，用指肚轻捏腋窝下，10秒钟内维持按捏的速度幅度。

3、推拿胳膊骨节

维持胳膊弯折，另一只手握紧腕关节，手掌心略微用劲沿着骨节往下推拿至腋窝下。

4、推拿小指根处

维持匀称呼吸，两手胳膊挺直，接近耳朵里面，推拿小指根处5秒左右。

5、推拿三里穴

学会放下胳膊，由性格外向内推拿至手肘，最终轻按住胳膊肘里侧的三里穴，维持15秒左右。

6、胳膊两侧推拿

胳膊略微弯折，另一只手以指肚轻捏胳膊两侧肌肉，反复10次。

7、推拿胳膊两侧骨节

胳膊维持弯折情况，另一手握紧胳膊两侧腕关节处，从骨节处手掌心趁机往上推拿。

8、推拿后肩

最终用无名指、中拇指及右手无名指指肚稍相互作用力推拿后肩。

这套按摩穴位瘦胳膊操的关键所在要把握好精确的穴道，推拿的另外推动血液循环系统，清除手臂的水肿。

假如要想将手臂上的肉肉用针灸穴位的方式 来减去的自得话，何不试一下那样的方式 ，这种方式 对我们的人体全是有很多益处的，而且那样的减肥方法也不会让人体深陷伤害当中，大伙儿尽能够 安心的应用这种方式 来为自己瘦身减肥，还可以用一样的方式 来协助自身瘦全身。