容易上火是我们在日常生活中常常会出現的状况，在容易上火后许多 盆友便会有一些很显著的病症显示信息出去，一些盆友在容易上火之后脸部会出現脸上痘痘，可是有非常大一部分的盆友在容易上火之后会出現牙龈肿疼的状况，我们都了解容易上火状况的出現非常大原因便是因为欠佳的饮食搭配而造成 ，因此 我们就应当了解当容易上火造成牙龈肿疼时应当吃啥

1、绿豆100克、甘草15克，水煮开，去渣，食豆饮汤，每天2次，每天1剂。

2、猪腰子1只、食用盐少量、骨碎补15克，水焯肉食饮汤，每天1剂。用以肾虚牙浮、牙隐隐作痛，疲劳后高发者。

3、老红糖适当，乌麦根一把，水煎，分多次服。用以治小孩牙痛。