功能饮料是什么 功能饮料危害有哪些
2021-09-28
来源:
人气:22 次
功能饮料是什么
功能饮料适用于特定人群,比如说运动过后的运动员,饮用功能性饮料可以抗疲劳,提精神。因为功能饮料含有丰富的电解质成分,主要包括Na、Cl、Ca、Mg、K这五种离子元素。其次,含有丰富的维生素C,补充水分的同时补充必要的营养素。在一定程度上能调节人体功能的饮料。
功能饮料危害有哪些
1、不宜多喝
功能饮料中一般都含有含有咖啡因等刺激中枢神经的成分,长期饮用会影响摄食和食物的消化吸收,造成营养不良。而且某种饮料中的糖分过高,会抑制人体摄食中枢,容易造成脱水,血糖偏高。
2、不能混搭酒
不少爱酒之人都喜欢用各类功能饮料混搭各类酒品,品尝独特的饮品。但是功能饮料中可能含有咖啡因,如果咖啡因混搭酒精很容易伤害心脏,从而影响到胃肠、心脏、肝脏、肾脏、大脑和内分泌器官的功能,造成体内物质代谢的紊乱。咖啡成分会使大脑亢奋,混合酒类后,会让大脑进入极度亢奋状态,极大地增加心血管的负担。
3、只适合特殊人群
功能性饮料并不适用于全部群体,它适合于特定人群,如一些功能饮料含有钠元素,而钠会增加肌体负担,引起心脏负荷加大、血压升高,患高血压和心脏疾病的人应避免饮用。又比如运动饮料适合在强烈运动、人体大量流汗后饮用,其中的电解质和维生素可以迅速补充人体机能。但这类饮料并不适合在没有运动的情况下饮用,特别是儿童和老人群体,因为其中所含的钠元素会增加机体负担,引起心脏负荷加大、血压升高。
4、不宜睡前喝
功能饮料有抗疲劳、提神醒脑的作用,如果消费者在睡觉前过多饮用,会导致神经兴奋,失眠。所以一般不建议晚上或睡前饮用功能饮料。
5、腐蚀牙齿
功能饮料主要的成分有柠檬酸和维生素C,而这两种制作成分腐蚀性较大,特别是对于牙齿的腐蚀性要超过可乐,所以过多饮用不利于牙齿健康,如果睡前饮用,建议要刷牙。
6、不适合小孩和老人饮用
儿童正处在发育阶段,运动量较小,如果过量补充这些成分,会加重孩子自我调节的负担。而老人的一般生活都偏休闲,而且抵抗力会比成年人较差,牙齿也更容易造成伤害,如果过量饮用会导致身体有不适反应,或引起血糖偏高、肥胖、腹泻、营养比例失调等。
好了,小伙伴们你们都了解清楚了吧,知道功能饮料不能喝酒一起喝哦。
癫痫病发作如何急救比较好呢成年人羊角风的原因是什么用什么方法来治疗青少年癫痫呢- 长青春痘不能吃什么 长青春痘了不能吃什么
- 肛门湿疹很痒怎么办 针灸、偏方少不了
- 脚气痒的厉害怎么止痒 脚气痒的厉害怎么快速止痒
- 双眼皮疤痕几年了怎么去除啊 双眼皮疤痕有点增生可以化妆吗
- 阴囊湿疹用什么药膏 男生阴囊痒湿疹用什么药膏
- 阴囊湿疹擦什么药效果好 这九种药效果最好
- 食用碱能治脚气吗 食用碱治脚臭吗
- 封闭性粉刺会自己消失吗 乱处理小心变痘痘
- 如何有效去痱子 痱子轻松退散,老人的小偏方
- 疤痕增生如何消除 疤痕增生是怎么引起的
- 对抗白发的饮食疗法 具体哪些食物可以预防白发
- 带状疱疹有后遗症吗
- 阴囊湿疹能用盐水洗吗 别指望盐水能治好阴囊湿疹
- 痤疮不能吃什么食物 痤疮不能吃的食物有哪些
- 酒刺怎么去除小窍门 如何快速去除酒刺
-
-
-
- 宝宝多大可以用防晒霜?
- addiction防晒霜要卸妆吗 addiction防晒霜会晒黑吗
- 宝宝用物理防晒还是化学防晒霜
- 索菲娜蓝小花防晒黑吗?索菲娜蓝小花适合年龄
- 儿童防晒霜怎么洗干净?儿童防晒霜怎么卸妆
- 儿童防晒喷雾哪个牌子好?儿童防晒喷雾排行榜
- 阿玛尼红管唇釉512怎么样 阿玛尼红管唇釉512试色
- 菲诗小铺防晒气垫含防腐剂吗 100g能用多久
- 阿玛尼唇釉怎么涂好看 阿玛尼红管唇釉515是什么颜色
- 嘉娜宝allie粉色控油防晒含酒精吗 allie防晒评测
- 怡丝丽尔金管防晒含酒精吗 elixir金管防晒是化学防晒吗
- 儿童防晒霜过敏怎么办?儿童防晒霜过敏怎么回事
- 妮维雅防晒霜含酒精吗 妮维雅防晒霜防汗吗
- becca高光怎么样 becca高光试色合集
- 雅漾小金刚防晒黑吗 雅漾小金刚防晒效果测试