玲花产女推荐营养食谱 产后关注抑郁症治疗
2021-07-27
来源:
人气:22 次
凤凰传奇玲花产女
7月6日,凤凰传奇玲在微博上宣布自己产女:“今天当妈妈了。2014年7月6日上午9点19分生下女儿,体重六斤一两,一切顺利!感恩!”照片中小女娃张开小嘴酷似在唱歌,网友们纷纷调侃道:“看那小嘴就知道以后也是歌唱家。”
女星在产后可以得到很好的医疗和照顾,其实民间有很多小tips照样可以让你得到很好的照顾,首先营养得跟上,其次要预防和治疗产后抑郁症,一起来看看吧!
产后营养食谱推荐
1、白萝卜丝炒黄豆:黄豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、磷、钾和维生素。
2、木耳虾皮蛋:虾皮含有丰富的蛋白质;木耳具有强大的补血作用。
3、松子意面:松子中含有丰富的钙质,能够起到强壮筋骨的作用。
4、蘑菇豆腐焖虾:蘑菇可以提高机体的免疫力,虾仁中蛋白质非常丰富。
产后抑郁症的预防
1、调试生活方式:在做妈妈之前要了解到即将面临的压力,照顾新生儿的时候肯定会筋疲力尽,这时候要寻求家人的帮助。其次要多复习新鲜空气,感受阳光,保持心情舒畅。
2、调试心理:首先应该接受生活的疲惫,有些产后妈咪只要一想到孩子就会觉得一切都值得。母亲的转化要做好,现在肩负的责任不要丢弃。
产后抑郁症的治疗
【药物治疗】
1、镇静催眠药和抗焦虑药,如苯二氮卓类(安定等)、丁螺环酮等。
2、产妇在服药的时候,不能喂奶。
3、得了产后抑郁症的女性要定期去医院做检查。
【心理干预】
1、补习产后的相关知识,让产妇克服恐惧感。
2、努力调整自己的心态,培养好积极乐观的态度。
3、家人要配合和照顾产妇,以便减轻产后压力感。
河南癫痫的治疗在哪里癫痫病患者要如何护理较好天津癫痫医院是患者的福星
TAG:
相关内容
-
-
-
- 宝宝多大可以用防晒霜?
- addiction防晒霜要卸妆吗 addiction防晒霜会晒黑吗
- 宝宝用物理防晒还是化学防晒霜
- 索菲娜蓝小花防晒黑吗?索菲娜蓝小花适合年龄
- 儿童防晒霜怎么洗干净?儿童防晒霜怎么卸妆
- 儿童防晒喷雾哪个牌子好?儿童防晒喷雾排行榜
- 阿玛尼红管唇釉512怎么样 阿玛尼红管唇釉512试色
- 菲诗小铺防晒气垫含防腐剂吗 100g能用多久
- 阿玛尼唇釉怎么涂好看 阿玛尼红管唇釉515是什么颜色
- 嘉娜宝allie粉色控油防晒含酒精吗 allie防晒评测
- 怡丝丽尔金管防晒含酒精吗 elixir金管防晒是化学防晒吗
- 儿童防晒霜过敏怎么办?儿童防晒霜过敏怎么回事
- 妮维雅防晒霜含酒精吗 妮维雅防晒霜防汗吗
- becca高光怎么样 becca高光试色合集
- 雅漾小金刚防晒黑吗 雅漾小金刚防晒效果测试