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体型消瘦的人怎么健身
1、健身训练：每次训练2-3个部位，隔天训练，一周3-4次，以大肌群的训练为主，如胸部、背部、腹部、腿部等；准确的完成动作感受肌肉的“泵感”，每周训练尝试增加训练强度，如多组数、适当增加重量等，切忌训练过度。2、肌肉恢复：保持自己的最佳状2021-12-03
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中药知了的功效与作用
谈起知了猴大家都十分地了解，这是由于它在夏季里经常会出现及其鸣叫声独特，非常容易被大家记牢，可是很多人不清楚的的是中药材知了猴的作用也是十分多，包含清目退翳、医治发热畏寒、咽喉肿痛、破伤风及其麻疹透发受阻等，常常当药，被用于医治2021-12-03
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手脚冰凉是病吗？手脚冰凉该如何调理？
手脚冰凉是病吗？手脚冰凉该如何调理？ 冬天一到，许多人的手脚就开始变得冰凉起来，不敢把双手暴露在空气外，不敢使用冷水，非常影响生活质量。那么，手脚冰凉是病吗？手脚冰冷了该怎么调理呢？手脚冰凉是病吗？手脚冰凉该如何调理？.hzh {disp2021-12-03
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在家里，用“假动作”健身
2021-12-03
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中药治失眠配方有哪些？
在我们的日常生活，每一个人都出現过失眠的状况。如今日常生活，愈来愈多的人出現失眠症状，关键是由于大伙儿工作中和生活压力较为大。很多人长期性遭受失眠的困惑，不仅晚上辗转难眠难以入眠，第二天起來还非常沒有精神。因此 以便减轻这一病症2021-12-03
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桂花散的功效与作用
大家针对身心健康愈来愈高度重视，中医药方吃的人也愈来愈多了，那麼你了解桂花树散是啥吗？是否特想多掌握一些桂花树散的有关专业知识呢？一起来看一下本文吧。特异药方生产香附5两（炒赤，褪毛），蓬术（醋煮，烤干）3两，毕拨3两，甘草（炙）32021-12-03
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保护眼睛吃什么好 这些食物对眼睛超好记得多吃
保护眼睛吃什么好 ？我深有体会，对于一个长期对着电脑的人来说，视力越来越差真是说不出的痛啊！下面给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得要多吃哦~眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清2021-12-03
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秋季养生秘诀_百度知道_1
秋季养生秘诀_百度知道 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠2021-12-03
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什么东西败火效果最好
平常出現肝火旺，或是是由于心态的原因造成 容易上火的情况下，应当吃一些具备清热去火和去火的食物，这些方面的食材也比较多，例如能够熬成莲子汤来喝，具备非常好的去心火的功效，适度的吃一些牛肝，就会有去肺火的实际效果，可以做到化痰止咳2021-12-03
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银翘解毒颗粒(维威)的说明书
2021-12-03
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