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八种起床后的坏习惯
八种起床后的坏习惯一忌醒后立即小便晚上水喝多了，或者有尿频、尿急症状，凌晨常会被憋醒。如果急匆匆地起身去厕所，往往会头晕。睡眠时，人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降，各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所，膀胱迅速排空，易2021-10-28
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如何进行足底按摩_1
跟骨骨刺以足跟疼痛为主要症状，在行走时疼痛尤为严重，中医认为跟骨骨刺的内在病为肾气虚，采用足底按摩可有效缓解足跟疼痛症状。按揉、弹拨足跟底部穴，施以擦法，擦其足底以透热为度。患者俯卧位，踝下垫枕，用揉法沿小腿后侧至足跟反复操作32021-10-28
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预防新生儿败血症的方法
1、做好皮肤黏膜护理：应特别注意保持口腔皮肤黏膜脐部的清洁避免感染或损伤不要挑“马牙”割“口腔脂肪垫”不要用粗糙不洁的布巾擦洗新生儿口腔以免损伤口腔黏膜如有感染xing病灶应及时处理并应用适量抗生素预防感染。2、做好围生期保健：对孕妇定2021-10-15
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引产手术的过程
2021-10-15
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冬天运动的八大注意事项
1、冬天运动注意运动不宜起太早冬季进行锻炼，特别是进行晨练的时候不宜起太早。过早不仅气温过低，还容易因为地面空气中含氧量第，污染物多对身体造成不利影响。一般应该等太阳出来之后再进行锻炼为宜。2、冬天运动注意防止冻伤冬季锻炼要注意防2021-10-15
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幼儿健康的饮食原则
2021-10-15
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瑜伽练习的禁忌人群
1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。2、骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏2021-10-14
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小儿睡觉盗汗的原因
喂养及护理不当引起的生理性盗汗小儿盗汗的原因其一，也就是最常见的原因就是宝宝喂养及护理不当导致的，这种情况属于生理性盗汗，是正常的，体质弱的宝宝常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗，这往往是由于喂养不当或消化吸2021-10-14
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四招教会孩子自理
第1招：养成好习惯父母要多留意孩子的一些细节，比如自己上厕所时会不会弄脏裤子，并及时纠正。提醒宝宝上厕所前后要洗手，从一开始就让他们将上厕所和洗手联系在一起，养成好习惯。也有些宝宝会害怕听到冲厕的声音或者不喜欢看到粪便被冲走，如2021-10-14
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香蕉的美容功效
香蕉的功效与作用不止体现在食疗养生上，在美容上它也有广泛的用途。香蕉的美容功效非常多，市面上有不少香蕉成分的美容护肤品，如香蕉面膜、香蕉唇膏、香蕉乳液或面霜等。直接食用香蕉也可以保湿美白抗氧化，还能祛斑、祛角质。香蕉润唇：吃香蕉2021-10-14
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