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高血脂的护理怎么做更有效
生活护理吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，高血脂的危险程度可降低一半，甚至接近于不吸烟者。体重护理许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平2022-02-11
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交友可减轻工作压力
2022-02-11
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女性艾灸好处多
1、灸后会有经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。2、灸完后感觉热能到会阴，这是好的现象，说明打通任脉。3、做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。4、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放2022-02-11
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造成严重失眠的5种原因
生活中失眠的人很多，原因各不相同：1、生理原因：如环境的改变，会使人产生生理上的反应，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;甚至卧室内强光、噪音、过冷或过热都可2022-02-11
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春季养生进补的八大食物
葱：维生素c的含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌作用。提示：用葱白500克、大蒜250克，切碎加水2000克煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感；若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服2022-02-10
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防止身体老化的体操
在这里给整日忙碌于工作，总是以“抽不开时间”为借口躲避健身锻炼的都市人开一张健身良方，您只要照方抓药就可以保持健康的体魄。这是一套防人体老化操，可在工作疲劳或工作休息时选择练习，每天找点空闲、“偷”点时间做两遍，好身体轻松来。深2022-02-10
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防辐射服有效果吗
孕妇防辐射服的主要原理是利用“电磁屏蔽”防止电磁波进入人体，进而防止对胎儿的损害。“电磁屏蔽”是指在电磁场中，密集的金属网状物体发生电子移动，从而形成与外界电磁场等量方向相反的电磁场，起到磁场中和作用，这样也就消除了磁场的影响。2022-02-06
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想美白有些食物别碰
有的东西吃了对于美白有利，当然也有的果蔬吃了不太好（换言之，可能美黑喔！）。哪些东西不好呢？主要是含呋喃香豆素类的食物，例如无花果、欧芹、酸橙、柠檬、佛手苷，吃后尽量避免暴晒；如果确定要外出就不要吃多了，而且记得抹上防晒霜带上遮2022-02-06
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松子吃多了会上火吗
松子吃多了会上火吗松子吃多了不会上火的，松子的性小温，对肠胃很好，多吃松子不会上火并且能够改善便秘的情况。原因分析见下面解释。每100克松子中含16.7克的蛋白质、63.5克的脂肪以及4.6克的粗纤维；另外，松子含有的钙、磷、铁等微量元素，这些都2022-02-06
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夏季养生小常识都有哪些
1、饮食合理，清淡为佳由于在高温的夏季，人体的消化系统会变得比较脆弱，所以，这个时候男性朋友要在养生饮食上应该注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，男性们在平常饮食的时候，以选择较为清淡的食物最佳，尽量少吃或是不吃油炸和较为2022-02-05
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