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男士健身的小常识有哪些
1、大汗淋漓，小心脱水男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需2022-04-27
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女人经常喝牛奶有哪些好处
1、预防经期综合症：现在很多女生都会有经期综合症，这批人群需要多喝牛奶，牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好的缓解疼痛。痛经的女生赶紧喝起来，但是一定要加热后再喝。2、改善皮肤：牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮普变得更加光滑2022-04-27
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儿童发烧饮食六忌
一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉2022-03-13
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怀孕前期吃什么好
大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？ 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁2022-03-13
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脸色暗黄的原因是什么
1.引起的皮肤发黄，可能是吃水果的原因：胡萝卜、南瓜和芒果等蔬菜瓜果含有丰富的胡萝卜素，过多地摄入就会引起体内胡萝卜素过多，导致皮肤变黄。2.循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循2022-03-13
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1岁半宝宝发烧原因有哪些
1、多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起，如果宝宝发烧时手脚冷，舌苔白，面色苍白，小便颜色清淡，父母可用生姜红糖水为之祛寒，在水里再加两三段一寸长的葱白，更有利宝宝发汗。2、如果宝宝发烧咽喉肿痛，舌苔黄，小便黄而气味重，说明孩子内热较重2022-03-13
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适时给自己欺骗餐
1、“Cheat Day”(欺骗日)在减肥的这段时间里，你是不是对饮食控制再控制呢，见到甜食和肉类食指大动却望而止步?现在有个好消息是，就算在减肥中你也可以有一天敞开吃了!健身圈有“Cheat Day”(欺骗日)的说法，建议在控制卡路里的饮食计划中，安排一天“2022-03-13
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冬季幼儿保健养生小常识
保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼2022-03-13
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月经的提前是什么原因
2022-03-12
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春夏季节注意防治风疹
1.风疹块是皮肤起疹子或者起块，时起时褪，在大风天里更容易发作，它的形状像麻疹，大的有蚕豆那么大，有些则成片出现，这种病四季都可能出现，但是比较多见于春夏季节，西医则称为荨麻疹。2.中医学认为，风疹的出现是因为血热复外感风湿之邪导致2022-02-11
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