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苦瓜减肥方法最有效 3种吃法打造热火身材
苦瓜减肥方法最有效 3种吃法打造热火身材苦瓜方法苦瓜是夏季餐桌上最常见的食物，因为苦瓜不能有利于养颜美容，而且能排毒消暑。可是你知道嘛，吃苦瓜还能减肥，苦瓜减肥方法更是夏季减肥最有效的方法之一。苦瓜减肥餐1第一款：双菌烩苦瓜丝主材料2021-12-18
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老年人吃板栗有哪些好处？
吃零食并不是年轻人的专利哦，老年人同样喜欢吃零食，而且吃零食也有助于老年人保持健康。那么哪些零食适合老年人呢？板栗就是其中一种。板栗俗称毛栗子，是我国的特产，享有千果之王的美誉。板栗中约含糖60%、淀粉26%、蛋白质3.7%、脂肪2%，此外，还2021-12-18
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分析肥胖者腿粗的常见诱因
一、不合理饮食无论是吃了太多食物还是因为节食吃得太少，都会影响到减肥的进度。例如很多人习惯不吃主食或者是经常饿肚子，总是饥一顿饱一顿，这样自然是无法成功减肥的。饮食既要控制热量，同时也要保持提供足够的营养和饱腹感，这样才能避免暴2021-12-18
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饭后不能吃水果吗 饭后不宜马上吃水果
饭后不能吃水果吗饭后不吃水果更好。水果中的草酸、果酸等成分会影响其他食物中铁、钙等营养素的吸收与利用。而且，水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，会加重胃的负担。此外，饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的情况下再添2021-12-18
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自制中药失眠枕头应该如何做？
2021-12-17
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怎样去除满口的大黄牙？试试5个美白牙齿方法
一口发光的大白牙是每个人的梦想，但是由于生活中吸烟、喝茶、水质、不注意口腔卫生等原因产生牙垢，导致牙齿变黄，既影响美观，又妨害健康。那么怎样才能够去除满口的大黄牙呢？1、小苏打刷牙：小苏打能快速而简单的消除我们牙齿上的黄斑。刷牙2021-12-17
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办公室白领长肚,最快方法教你减掉肚子
瘦肚子的最快方法1：吃熟的食物很多喜欢跟风食用半生不熟的食物，但这样会使习惯熟食的肠胃无法适应，从而导致大量淀粉滞留在你的肠道，产生二氧化碳，让你拥有无法消除的气球肚。瘦肚子的最快方法2：放松禁食很多ol因为工作忙碌，常常快速了结一2021-12-17
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春季健身正当时 太极拳打出健康人生
春季是锻炼身体的好时节，气温不高不低，风和日丽，很适合锻炼身体。运动养生是很好的养生方式之一，太极拳就是一个不错的选择，那么打太极拳要注意哪些事项呢?下面我们为大家介绍一下打太极拳要注意哪些事项! 打太极拳的注意事项 一、注意放松，2021-12-17
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母乳前奶和后奶的区别
2021-12-17
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悬丝诊脉趣谈
传说，古时因为宫廷尊卑有序、男女有别，御医为娘娘、公主们看病，不能直接望、闻、问、切，只能用丝线一端固定在病人的脉搏上，御医通过丝线另一端的脉象诊治病情，俗称“悬丝诊脉”。在我国古代神话小说《西游记》中，也有关于孙悟空“悬丝诊脉2021-12-17
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