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神奇银耳让你做水润女人
保湿工作已经做的很用心，皮肤却仍然很干燥，就连用了口碑很赞的保湿产品效果也不理想，难道真的没办法了吗?别灰心，历史上那些倾国倾城的后妃嫔妃们，早已为你找到水嫩不败的保养圣品，那就是被称为“穷人燕窝”的银耳。保湿更胜玻尿酸银耳俗称2023-09-11
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生活中的防癌水果
世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、2023-09-11
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生活中常见的错误营养观念
红皮鸡蛋营养高红皮蛋的鸡体型稍大一些，吃得也多，这才是红皮蛋价格稍高的原因，并不是营养成分高。水煮蔬菜更健康将一些富含水溶性维生素（如维生素c、叶酸）的食物丢进水里煮，结果只会使维生素都溶进水中。丹麦的一项研究表明，煮过5分钟的西2023-09-11
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肾脏养生最怕天天老火汤
肾脏一怕只重补肾，忽视肾脏健康补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，肾内科史伟说，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代2023-09-11
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警惕：4种食物绝不能和猪肉同食
猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。1.大豆从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%-80%的磷是以植酸形式存在的。它2023-09-09
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养生：方便面怎么搭配菜才营养其它
方便面怎么搭配菜才营养？方便面和挂面是百姓餐桌上常见的也是方便的食品，但要想面条吃得健康营养，搭配好菜是关键。那么，方便面要怎么搭配菜营养才是好的呢？方便面加菜减料包同样重量下，方便面提供的能量比馒头、米饭要多，在一些紧急情况下2023-09-09
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儿童吃坚果必须磨成粉末状其它
谈起坚果类，大家一定很熟悉吧，对我们的健康有着不可低估的作用哦。但是如何食用坚果类却是一个值得探讨的问题，因为不恰当的吃法会惹来很大的麻烦。1.坚果的营养价值所谓坚果，为开花植物或被子植物成熟后的子房。但习惯上人们普遍地把裹着坚硬2023-09-09
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吃米饭的4大方法 吃饭就养生饮食之道
米饭是中国人餐桌上的主食，很多人经常将营养关注在米饭的好搭档--菜肴上面，却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务。第一大原则--尽量让米“淡”一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免2023-09-09
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缓解压力不发胖 吃馒头有3个好处其它
你是否喜欢吃馒头呢?馒头是我国的传统主食，但是有很多人认为馒头没有味道，并不喜欢吃。大厨艺小编所要告诉大家的是，吃馒头也会有意想不到的好处。吃馒头的3大好处缓解压力：多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天2023-09-09
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吃得过饱危害健康 如何做到7分饱饮食之道
吃的过饱不仅会引起肥胖，甚至还会影响到身体其他健康状况。我国传统讲究吃饭7分饱，这是又科学依据的哦。在这里，不如就来看看吃的过饱会有哪些危害，以及要怎样做到吃饭7分饱吧。吃得过饱危害健康肠胃疾病：人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天2023-09-09
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