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达人推荐最佳瘦腿食物
瘦腿食物：葡萄柚葡萄柚不仅含有丰富的营养成分，还有保健和美容的好效果，微酸甜带苦涩，葡萄柚中的酸性物质能帮助消化液的增加，促进消化功能，它可是医学界公认的食疗水果，有研究表示葡萄柚对于塑形效果可是非常的好，对抗肥胖有着很重要的作2021-07-03
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怎么保护我们的牙齿
1、正确刷牙方法。正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重2021-07-03
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孕妇孕期的膳食指南有哪些
少吃多餐，想吃就吃若在睡前和早起时坐在床上吃几块饼干，面包等食物可以减轻呕吐，增进进食量。品种多样，营养丰富可选用瘦肉，鱼肉，蛋类，豆浆，牛奶等以增加孕妇的营养。选择促进食欲的食物孕早期有的孕妇出现偏食，厌食的情况，可根据孕妇的2021-07-03
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咽炎咳嗽怎么办最好
1、若咳嗽不严重时，尽量不要吃药。宝宝咳嗽不能下重药，怕破坏人体本身的免疫力。如果咳嗽不是很严重，只伴随鼻塞、喉咙痛等轻微症状，那么最好不要用药物。宝宝的免疫力需要在与病毒的抗争中才能得到锻炼加强，如果能够靠自身免疫力将咳嗽治好2021-07-03
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拉梅兹呼吸法你绝对需要
2021-07-03
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失眠多梦要怎么办
(1)玉竹猪心：猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀粉2021-07-03
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新生儿睡眠不好应该怎么办
白天快乐多多新妈妈和新爸爸要让宝宝白天的生活快乐。新妈妈可以多和宝宝说说话；拿一些色彩鲜艳的图片给宝宝看，给他们讲解；让宝宝接触不同质地的东西，如棉布、绒布、尼龙、丝绸、毛绒玩具、塑料和木头等。爸爸妈妈也可以适当多抱宝宝在家里或2021-07-03
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甲沟炎的护理方法是什么
甲沟炎的保健1、早期可用热水浸泡患肢，每天2～3次，每次20分钟，同时外敷鱼石脂软膏或如意金黄散，外涂碘配也可。2、用三角中抬高患肢以减轻疼痛。3、甲沟皮下已出现脓液时要到医院切开以利引流。如发生甲下脓肿时应将患甲拔除。甲沟炎的预防妥善2021-07-03
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临产钱孕妇吃什么好
1、桂圆孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产2021-07-03
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冬天吃什么防抑郁
2021-07-03
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